Ah, ne sıklıkta iç çekeriz, çocukluk hayallerimizi asla gerçekleşmemiş olanları hatırlayarak. Ama ilk bağımsız maaştan havalı bir gitar satın almasına rağmen, değerli "üç akor" u öğrenmedi.
Ama aslında 30 yıl sonra (çoğumuzun hayatı sürekli, gri ve halsiz bir rutinde durduğunda), bu çocukluk hayallerini almak ve yerine getirmek için neredeyse her şeye sahibiz. Bu yaşta en az bağımsızız, ne istediğimizi az çok biliyoruz, istediğimiz gibi harcayabileceğimiz bazı kişisel finansmanlarımız var. Ve tüm bunlar: “Evet, çok yaşlıyım!”, “Evet, hala başarılı olamıyorum!”, “Sadece bana gülüyorlar!” - bunların hepsi bahaneler. Bunun başarısız olacağını nereden biliyorsun? Denemedin! Ve yaş çok göreceli bir kavram. Yani, burada seçin - önünüzde her yaşta yapabileceğiniz 10 şey var. Tabii ki, bu kapsamlı bir liste değil! Kolayca tamamlayabilirsiniz. O zaman devam et!
10. Daima formda olun
Sadece 40'ın biraz üzerindesiniz ve Prostokvashino'dan bir Sharik gibi hissediyorsunuz (unutmayın, Fyodor Amca'ya ailesine yazdığı mektupta “Ve sağlığım çok iyi değil. Bacaklarımı kırıyor ya da kuyruğum düşüyor”)? Ama sabah egzersiz yapmaya çalışmadın mı, en azından birkaç kilometre koştun, zindeliğe gitti, sonunda mı? Ne? "Ben Çok Yaşlandım" mı?
Yani, tembel göt - 50 yaşına kadar bir bankta oturmayacaksanız, bütün gün gençleri tartışan ve kendi hastalıklarının semptomlarını birbirleriyle paylaşan büyükanneler ile birlikte, ayaklarınızı elinize alın ve spor salonuna koşun. İlk olarak, ne kadar enerjik hissetmeye başladığınıza çok çabuk şaşıracaksınız. İkincisi, biraz daha fazla çaba gösterirseniz, sevgili bira göbeğinizi kaybedersiniz, ancak güzel pazı alırsınız. Üçüncüsü, kendinizi çok daha güvende hissedeceksiniz.
9. Dans etmek
Ritmik müziği seviyorsanız ve bacaklarınız en sevdiğiniz şarkıların ilk seslerinde dans etmeye başlarsa - neden neredeyse profesyonelce yapmayı öğrenmiyorsunuz? “Ah, figürüm aynı değil. Tuhafım. Filan filan filan ... "Öyleyse? Ve böyle bir şey yok! Kimse sizi alt molada ustalaşmaya ve takla atmaya zorlamaz. Daha sakin bir şey de seçebilirsiniz - vals, tango veya diğer klasik danslar. Ve biliyor musun?
“Kraliyet” duruşunu nasıl elde edeceğinizi, yeni arkadaşlar edineceğinizi ve kendinize çok daha fazla güvende olduğunuzu fark etmeyeceksiniz. Bu arada, birçok dans öğretmeni 40 yaş ve üstü acemi dansçıların 20-25 yaş grubundan daha büyük başarı elde ettiğini iddia ediyor. Neden? Çünkü başkalarının onlara nasıl bakacağına değil, özellikle dansa ve kendi duygularına odaklanıyorlar.
8. Beraberlik
"Ohhh! Bunu yapmak için kesinlikle doğal bir yeteneğe sahip olmalısınız! Profesyonel olarak çizmeyi öğrenmek bir yetişkin için imkansızdır. ” Doğru değil! Çocukluğunuzda çizmek için en ufak eğilimleriniz varsa (ve en önemlisi - bunu yapmak için büyük bir istek), o zaman onları her yaşta geliştirebilirsiniz. Başlamak için, bugün İnternet'te kolayca neler bulabileceğinizi öğrenin (çizim kitapları, ünlü sanatçılar hakkında filmler, çeşitli sanat teknikleri hakkında eğitici video eğitimleri, vb.).
Birkaç seçeneği deneyin: belki kumdan veya sudan normal bir kağıt yaprağına göre resim oluşturmanız daha ilginç olacaktır? Son çare olarak, sadece bir sanat okuluna kaydolun - şimdi yetişkin gruplar genellikle orada işe alınmaktadır. Ve bir gün arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı kendi resimleriniz veya heykellerinizle şaşırtacaksınız.
7. gitar çalmak
Gitar veya başka bir müzik aletini çalmayı öğrenmek (bu arada şarkı söylemek gibi) sadece bir durumda imkansızdır - bir ayı kulaklarınızda çok dikkatli bir şekilde sıkışmışsa. Hmm ... Evet, ve sonra, eğer bir zamanlar müzik okulundan mezun olan ve mükemmel bir kulağa sahip olduklarını düşünen arkadaşlarınız tarafından söylendiyseniz, inanmak için acele etmeyin. Bir müzik eğitimcisi ile işitme duyunuzu kontrol edin. Birçok durumda, hala tespit edilir.
Gitar hayranları, az çok tellerde ustalaşmayı ve ana akorları anlamayı öğrenmenin sadece birkaç hafta içinde yapılabileceğini iddia ediyorlar. Ve bir ya da iki ay sonra, zaten çok güvenli bir şekilde birkaç melodi çalacaksınız. Ana göreviniz iyi bir öğretmen bulmak (dersler çevrimiçi olabilir) ve sürekli pratik yapmaktır. Ve bir sonraki arkadaşça partide (ya da akşam şenlik ateşi ile yapılan bir kamp gezisinde), gençliğinizde hayal ettiğiniz karşı cinse hoş bir ilgi göstereceksiniz.
6. Fotoğraf çekimi
Her gün diğer insanların renkli fotoğraf manzaralarına ve İnternet'teki etkileyici portrelere bakıyorsunuz, içtenlikle onlara hayransınız, ancak kendiniz asla böyle bir güzellik yaratamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? İnanın, bir başyapıt yapmak için, fotojenik veya süper kandırılan bir kameranın sahibi olmanıza gerek yok. Başlamak için dijital “sabun kutunuzu” alın ve son olarak ekranındaki tüm bu simgelerin ne anlama geldiğini bulun. Fotoğraf kitaplarına göz atın ve birkaç video dersi izleyin.
Bu arada, şimdi internette birçok çevrimiçi fotoğraf kursu var. Ve dedikleri gibi, tüm bu bilgeliği deklanşör hızı, diyafram açıklığı, ışık, filtreler vb.Ile asla hatırlamayacağınızdan korkmayın. Düzgün bir çerçeve oluşturmayı, birkaç basit fotoğraf editöründe ustalaşmayı, daha sık pratik yapmayı ve yavaş yavaş beceri ve anlayışı elde etmeyi öğrenin.
5. Pişir
Ustalıkla pişirebileceğiniz tek yemek çırpılmış yumurta ise, ancak en azından ara sıra sevdiklerinizi ağız sulandıran ve güzel servis edilen lezzetli yemekler ile şaşırtmak istiyorsanız, o zaman bu günlerde (her evde sadece bir TV değil, aynı zamanda İnternet, ve herhangi bir süpermarkette - herhangi bir yemeğin hazırlanması için çok çeşitli malzemeler ve yarı mamul ürünlerden oluşan geniş bir ürün yelpazesi) hiçbir şey gerçek bir şef olmanızı engellemez.
Hangi yemeklerde uzmanlaşmak istediğinizi düşünün (hemen evrensel bir şef haline gelme olasılığınız nedir?), Hangi mutfak zevkinize göre daha fazla - İtalyan, Japon, Kafkas veya başka. Televizyonda pişirme kanallarını veya İnternet'teki ünlü mutfak ustalarının derslerini izleyin ve hemen başlayın. Ve belki de, bir veya iki yıl içinde, arkadaşlarınızla birlikte vazgeçilmez bir “ana et” veya en iyi tatlı ustası olacaksınız.
4. Kendinizi anlayın
Gençliğimizde, kural olarak, çok sayıda tanıdık var (ve içtenlikle birçoğunu arkadaş olarak görüyoruz), kolayca bağlantı kurarız, mümkün olduğunca çok yeni duyum yaşamaya çalışırız ve hayattan en iyi şekilde yararlanırız, ... Ama 35-40 yaşlarında, bir zamanlar sevdiğimiz şeylerden hoşlanmadığımızı aniden anlıyoruz. Yoksa onlardan hoşlanmadık mı? O zamanlar, modaya uygun, ana akım, havalı ...
Ya da belki sonunda gerçekten ne istediğimizi oturmalı, düşünmeli ve çözmelisin? Bize gerçekte kim arkadaş, kim sadece konuşmaya devam etmek istemediğim bir arkadaş? Gerçekten hangi eğlenceyi seviyorsunuz ve “güç yoluyla” ya da alışkanlık dışında ne yapmanız gerekiyor? Ve hatta gerekli mi? Daha önemli olan - iş veya aile? Gerçekten ne giymeyi seviyoruz ve hangilerini “eşim aldığından” koyduk? Tüm bu sorular cevaplanır cevaplanmaz, içsel uyumunuz gelecek.
3. Kendi kendinize öğrenin
"Öğrenin, çalışın ve çalışın," bunların kim olduğunu hatırlıyor musunuz? Aslında, şimdi hepimiz gönüllü ya da istemsizce tüm hayatımız boyunca yeni bir şeyler öğrenmek zorundayız. Bu zamanlar zaten bahçede ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz. Yeni (daha iyi ücretli) bir iş bulmak veya eski yerlerden kovulmamak için çalışıyoruz ve ayrıca yıllar boyunca herhangi bir nedenden ötürü okulda hiç taşınmamış bir şeyle (örneğin tarih veya coğrafya veya fizik). Ama ne yazık ki, herkes kendi kendine nasıl öğreneceğini bilmiyor. Her ne kadar bu günlerde internet, her zevke uygun, ücretsiz olanlar da dahil olmak üzere çeşitli çevrimiçi kurslar ve web seminerleri ile dolup taşmaktadır. Ve hemen hemen her konuda kaç kitap ve kılavuz bulunabilir (en azından olağan, en azından elektronik formatta)! Rus dilinin gramerini sıkılaştırmak ister misiniz? Seni kim durduruyor? Pazarlama öğrenmek ister misiniz? Kişisel bir ders planı yapın ve başlayın!
2. Bellek geliştirme
Bilim adamları, sürekli ve aktif olarak kendi beyinlerini kullanan (çok fazla okuma, çeşitli zihinsel problemleri çözme, matematiksel hesaplamalar yapma, vb.) Demans, Alzheimer hastalığı ve diğer benzer hoş olmayan şeylerden muzdarip olma olasılığının daha düşük olduğunu söylüyor.
Beyninizi eğitmenin en iyi yolu hafıza geliştirmektir. Yazmaya çalışmayın, akraba ve arkadaşlarınızın telefon numaralarını, alışveriş listelerinizi ve önemli konularınızı, arkadaşlarınızın doğum günlerini ve çok daha fazlasını hatırlamaya çalışın. Ayetleri ve alıntıları ezberleyerek hafızayı geliştirmeye yardımcı olur (gerekirse bir şirkette “yanıp sönebilir”). Bulmacaları çözün (ancak tarayıcıları değil - çok kolay!), Sudoku, mantık görevleri ve diğer bulmacaları çözün. Ve daha fazlasını okuyun!
1. Bir yabancı dil konuşun
Bu arada! Yabancı bir dil öğrenmek de beyin için harika bir simülatördür. 30'dan sonra İngilizce, Almanca, başka bir dilin işe alınmasının felaket bir şey olduğuna inanmayın. Bir zamanlar dil öğrenmeye başladıysanız (en azından okulda), ama sonra çıkın, - hepsi aynı, zorluk çekmeden en azından temelleri hatırlayın. Motivasyonun ne olabilir?
Her şeyden önce, yurtdışına seyahat ederken kendinize daha fazla güveneceksiniz. İkincisi, şimdi birçok şirkette çalışırken, bir yabancı dil (genellikle, elbette İngilizce) hakkında temel bilgiye ihtiyaç duyuyorlar. Üçüncüsü, daha fazla çaba gösterir ve dili daha yüksek bir seviyede öğrenirseniz, uluslararası bir şirkette (özellikle İngilizce, Fransızca veya Fransızca ile ilgili değilse, ancak çok daha az olduğunda mükemmel, çok iyi ücretli bir pozisyon elde etme şansınız olacaktır. Ülkemizde popüler - öğrenme anlamında - İspanyolca, Portekizce, Çince, Japonca ve diğer diller).
Herhangi bir şehirde, öğretmenlerin rolünde anadili olan konuşmacılar da dahil olmak üzere, farklı yoğunluk derecelerinde yabancı kurslar bulunmaktadır. Ve bir küçük ipucu daha: Kendinizi internette bir muhatap bulabilirsiniz - dilini öğrettiğiniz ülkenin bir sakini. Onunla e-posta yoluyla sohbet et, Skype'ta konuş, çeşitli konuları tartış - en iyi uygulama bu olacak.