İnsan ruhu, zamanımızın normal işleyişine zarar vermek çok zor olmayan çok karmaşık bir fizyolojik mekanizmadır. Kendinizi akıl hastalığı için kontrol etmek istiyorsanız, durumunuzu sağlıklı bir ruh için benzersiz olan aşağıdaki özelliklerle kontrol edin.
10. Bilinçli bir değer sisteminin varlığı
Bu, sağlıklı bir insanda, soyut olarak, iyi ve kötü anlayışının, etrafta neler olduğuna dair izlenimler ve değerlendirmelerden oluştuğu anlamına gelir. Aynı zamanda, zihinsel olarak tam teşekküllü bir kişide, değerler normal yaşam seyri, belirli deneyimlerin büyümesi ve ortaya çıkması ile ilişkili bazı düzeltmelere uğrayabilir.
9. Başka bir kişiyi sevebilme
Burada bilinçli aşktan, yani belirli bir kişilerarası etkileşimi içeren bir süreçten bahsediyoruz. Bu durumda, aşk sadece belirli bir nesne üzerinde belirli bir fiksasyonun varlığı ile değil (sevilen bir kişi, ebeveyn, çocuk, erkek kardeş, kız kardeş, vb.), Aynı zamanda bu sevginin aktif bir tezahürüne ihtiyaç duyulması, örneğin bakım, sorumluluk, hassasiyet vb. P. Sağlıklı bir insanın sevgide birinin sevgilisine açılmaya çalışmanın gerekli olduğunu fark etmesi de önemlidir, çünkü sadece bu koşulla karşılıklı sevgiye dayalı ilişkiler kurmak ve yıllarca sevgiyi geliştirmek mümkündür.
Takıntılı cinsel dürtü, fetiş veya sağlıksız fanatizme dayanan aşk, zihinsel sapmanın bir işareti olabilir.
8. Gerçekçi ve sürdürülebilir benlik saygısı
Büyüklük sanrıları veya patolojik kendi kendini kırbaçlama nesnel olarak sağlıksız koşullardır. Bu aşırılıklar, kişinin ve kişinin yeteneklerinin gerçekçi bir değerlendirmesinin ihlali anlamına gelir. Böyle bir “arızanın” sonuçları depresif durumların, kronik stresin ve hayal kırıklığının gelişmesi olabilir.
7. Kişinin iktidarsızlığını kabul etme yeteneği
Bu, sağlıklı bir insanın hayal kırıklığı, üzüntü, öfke ve umutsuzluk yaşaması yaygın olduğu anlamına gelir, ancak yine de değiştiremeyeceğimiz durumlar olduğunu unutmayın. Bu durumda, olası tek çıkış yolu gerçeği olduğu gibi uzlaştırmak ve kabul etmektir.
Çoğu zaman sağlıksız, psikiyatri açısından, sevilen birinin ölümü, boşanma veya karşılıksız sevginin tepkisi oluşur. Durumun tamamen reddedilmesi, bir kişinin kaçınılmazlığını algılamasına ve bunu verilen olarak kabul etmesine izin vermez. Böyle bir bozukluğun arka planına karşı, uzun süreli tedavi gerektiren daha şiddetli zihinsel patolojiler ortaya çıkabilir.
6. Özerklik ve kendine güven yeteneği
Basitçe söylemek gerekirse, bir kişinin seçim yapma, karar verme, belirli eylemleri gerçekleştirme, bundan kaynaklanan tüm sonuçlardan kişisel sorumluluğunun farkında olma yeteneği. Birinin eylemleri için bireysel sorumluluğu anlamak, psikolojik olarak olgun ve gelişmiş bir kişiliğin işaretidir.
5. Sağlık bakımı
Her canlı yaratığın bir şekilde kendini koruma içgüdüsü vardır. Bu, türlerin yaşayabilirliğini sağlayan temel fizyolojik mekanizmadır. Yaklaşan tehditlerin derecesini gerçekçi bir şekilde değerlendiremeyen insanlar yaşamı tehdit eden bir duruma düşme riski altındadır.
Kişinin sağlık durumuna bakmak bu içgüdünün bir varyasyonudur, yani bir kişi kendi sağlığını ihmal etmenin olumsuz sonuçlara yol açacağının farkındadır. Tersi durum, bir kişinin hastalıklarına (hayali ve gerçek) takıntılı olması, çünkü onun ilgi çemberini keskin bir şekilde daraltması ve “hayali hasta” hem zihinsel hem de duygusal olarak bozulmaya başlamasıdır.
4. Psikolojik savunma kullanımında esneklik ve yeterlilik
Tehlike veya şiddetli stres durumundayken, bilinçaltı zihnimiz bizi bu hoş olmayan duyguları deneyimlemekten korumaya çalışır, bu nedenle “Koş!” Komutunu verir. Zihinsel bozukluğu olan bir kişinin bu içgüdüye yenilmesi muhtemeldir. Aynı zamanda, olumsuz duygulardan kaçınarak, sadece titreşimleri sırasında kötüleşen sorunları şiddetlendirir. Sağlıklı bir insan, bilinçaltı korkularının aksine, tüm iradesini bir yumruğa kenetleyerek, koşulların gerektirdiği gibi yapma ve ilkel korku ona dikte ettiği gibi bir fırsata sahiptir.
3. Kendisine yandan bakma yeteneği
Psikiyatristlerin mesleki terminolojisinde yansıtın. Bu terim, kişinin kişisel tutumundan olanlara soyutlama ve duruma bakma ve bu koşullarda uygulanan sorunu çözmenin yollarını araması anlamına gelir.
2. Duyguları deneyimleme ve bunlarla ilişkili strese dayanma yeteneği
Kaçmayın ve kendinizi hoş olmayan duygulardan uzak tutmayın, kendinizi onlarla tamamen “emmenize” izin vermeyin. Her durumda, aşırı, zihinsel olarak sağlıklı bir kişi bile aklın sesini duyma, yani kişiliğinin rasyonel ve duygusal yönleriyle dengeleme gücünü bulur.
1. Kendine ve başkalarına odaklanma dengesi
Bu, başkalarının çıkarlarını veya kişisel çıkarların ikincil olacağı ortak bir hedefe ulaşma arzusunu dikkate alarak kişisel hedeflere ulaşma yeteneğini ifade eder. İnsan insanının böyle bir özelliği, sadece sevdiklerin uğruna mantık yürütme ve fedakarlık yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Bir tür akıl hastalığından muzdarip bir kişi, çıkarlarını bırakamaz veya eylemlerini toplumda oluşturulan ahlaki ve etik standartlara veya başkalarının ihtiyaçlarına göre ayarlayamaz.