Muhatap size gülümsüyor ve sanki tüm dünya donuyor. Okuryazar olmayan diş bakımının sonuçlarını düzeltmeye zorlanan karalanmış veya “altın” dişler, plakalar veya diş telleri ile ne kadar sık sık bozulduğunu unutmayın.
Aslında, tatlı soda, kahve ve kaotik atıştırmalıklar döneminde, kar beyazı emayeyi tutmak oldukça zordur. En azından, günlük stresten ve dişlerin başka amaçlarla (örneğin, ısırma tırnakları veya bir kalemin kapağı) kullanılmasından yıpranır. Ayrıca, pancar, kahve, havuç ve yapay boyalardan elde edilen gıda pigmentleri, en küçük çatlaklarına nüfuz eder ve diş fırçası ile manipülasyonlardan sonra bile ayrılmadan yoğun bir şekilde yerleşir. Bu durumda tek çıkış, diş hekiminde altı ayda bir yapılması tavsiye edilen profesyonel bir hijyenik temizliktir.
Bugün size hangi 10 alışkanlığın dişlerimiz için en zararlı olduğunu ve bir gülümsemenin güzelliğini etkilediğini söyleyeceğiz.
10. Şarap içmek
Alkolün kan damarlarımızı tahrip etmesine, hipertansiyon ve inme riskini artırmasına ek olarak, ağız boşluğunun sağlığını da etkiler. Alkollü bir içecek, şekerle birlikte emayeyi yok eden, üzerinde mikro çatlaklar ve erozyon oluşturan organik asitler içerir. Sonuç olarak, patojenler ve çürük bakteriler tarafından saldırıya uğrar, bu nedenle şarap severler genellikle dolguları değiştirir ve pulpitis'i tedavi eder. Ek olarak, doymuş kırmızı pigmentler oluşturulmuş mikro gözenekler içinde yer alır, emayeyi yoğun ve güvenilir bir şekilde boyar. Satın aldığınız beyazlatıcı macun ne olursa olsun, düzenli şarap kullanımı ile estetik diş hekimliği hizmetlerine ihtiyacınız olacaktır.
9. tırnak ısırmak için
Başlamak için, bu alışkanlık estetik ve hijyenik değildir ve herhangi bir psikoloğa güvensiz ve endişeli hissettiğinizi söyleyecektir. Ama dişlerinize nasıl zarar verir ve ısırır! Diş taşlama sırasında, emaye, göze çarpan parçaların kırılabileceği ölçüde hasar görür. "Kemirgenlerin" kesici dişlerinin kenarları düzensizdir, bu da bir gülümseme sırasında çok belirgindir. Tırnak ve kütikül ısırma sürecinde, bir kişinin daha sık alt çeneyi ileri doğru ittiğini ve şartların başarısız olması durumunda bağların yaralanmasına ve hatta subluksasyona neden olabileceğini hatırlamak gerekir.
8. Korumasız spor dallarına girin
Söylemeye gerek yok, tüketiciler için para üretmek için sporcular için ağızlıklar icat edilmedi. Temas sporlarında (hokey, basketbol, Amerikan futbolu, çeşitli dövüş sanatları, boks vb.) Çeneniz iyi korunmalıdır - başınızda güçlü bir kask ve ağız koruyucuları. Bu basit kuralı ihmal ederseniz, çeneye bir sonraki darbeden veya içine spor malzemeleri aldıktan sonra, dişleriniz doğal yerlerden ayrılabilir ve sizi “sevimli” çocuksu dişsiz bir gülümsemeyle bırakabilir. Molar'ların tam olarak restorasyonunun (uzatma, restorasyon ve implantasyon) uzun sürdüğünü ve güzel bir kuruşa uçabileceğini unutmayın.
7. Sürekli atıştırma
Sonuç olarak, kaotik atıştırmalıklar sadece metabolizmanıza ve figürünüze değil, aynı zamanda dişlerinize de zarar verir. Her yeni yemek geldiğinde, çürük bakteriler üreme için gerekli karbonhidratları, şekeri ve diğer besinleri de alır. Atıştırmalıklarınızda ne kadar tatlı, nişastalı ve hamur işi gelirse, daha fazla asit bakterisi salınır ve daha fazla emaye çökecektir. Dolguların değiştirilmesini ertelemek ve daha çok sarı bir kaplama olmadan kar beyazı bir gülümsemeyle parlamak istiyorsanız - açık bir programa göre yiyin. En azından fırıncılık ve şekerleme ürünlerini, kızarmış ve yağlı yiyecekleri, ekşi süt ve süt ürünlerini ve tatlı sodayı atıştırmalıklardan çıkarın.
6. Sigara içmek
Tütün katranı, nikotin ve diğer zararlı bileşikler derhal diş minesine saldırır, onu yok eder ve zayıflatır. Sonuç olarak, sigara içen, dişlerinde normal ağız hijyeni ile hızla katı bir karanlık taşa dönüşme tehdidinde bulunan yumuşak sarı bir plak oluşturur. Sakız, dilin mukoza, dudaklar, yanakların iç yüzeyi de tütün dumanından muzdariptir. Ağzınızda mantarlar ve stomatit virüsü de dahil olmak üzere bir patojen yatağı olduğunda ne gülümseme. Sigara içenlere öncelikle sarı soluk dişler ve dünyevi bir cilt verildiğini unutmayın.
5. Dişlerinizi çok sert fırçalamak
Bazen gayretle doğru anlamına gelmez. Dişlerinizi çok agresif ve iyice fırçalarsanız, günde 2 kereden fazla hijyene dikkat edin, o zaman emaye aşınmasını artırma ve çevresel faktörlere karşı koruyucu özelliklerini azaltma riskiniz vardır. Sert temizlik genellikle eski dolguların kaybına neden olur, diş etlerinin hassas mukoza zarını yaralar, kanamaya ve ilgili hastalıklara (periodontal hastalık, periodontitis, diş eti iltihabı vb.)
4. Tatlı içecekler için
Yukarıda belirttiğimiz gibi, şeker çürük mikropların en sevdiği besindir. Modern endüstriyel meyve sularında ve tatlı sodada, enerji içeceklerinde, spor içeceklerinde ve hatta aromalı maden suyunda baharat bol miktarda bulunur. Tatlandırıcılar ve sükrozun kendisi hızla emayenin sararmasına neden olur, diş çürümesi riskini artırır. Sitro bileşimindeki sitrik ve fosforik asitler emayeyi tamamen zayıflatır, yüzeyini aşındırır ve sıcaklık ve gıda tahriş edici maddelere duyarlılığı arttırır.
3. Kalemler
Çivili tırnaklarla birlikte, başka kötü bir alışkanlık gelişebilir - yabancı cisimleri ağzınıza çekerek. Çoğu zaman, bu bir kişi düşüncelerinde veya çok endişeli olduğunda olur. Bir ağacı öğüten bir kunduzun dişlerinin her ay 0,5 cm büyüdüğünü unutmayın. Yaşam için azı dişleriniz geri dönüşü olmayan bir şekilde iyileşmez ve öğütülmez, bu yüzden ahşap ve diğer sert yüzeylerde test etmeyin.
2. diş taşlama
Bir kişi öfkeli, endişeli, odaklanmış veya sadece donmuşsa, genellikle dişlerini dokunmaya veya gıcırdatmaya başlar. Bu alışkanlık en tehlikeli olanlardan biridir, çünkü çenenin kaslarının ve bağlarının aşırı gerilmesine, emayenin parçalanmasına ve imha edilmesine yol açar. Ne yazık ki, gündüz kendinizi kontrol etseniz bile, gece alışkanlığı bilinçsizce geri dönebilir, bu nedenle bunu bilerek özel bir şapka takmanız önerilir.
1. Dişleri alet olarak kullanın
Tabii ki, diş hekiminiz bir alettir, ancak sadece yumuşak ve orta derecede sert yiyecekleri ezmek, çiğnemek ve öğütmek için. Emaye yüzeyin amaçlanan maksimum kısmı, soyulmuş fındıkların yanı sıra elma, havuç vb. Çiğnemek içindir. Ancak doğal tembellikleri nedeniyle, insanlar dişlerini başka amaçlar için de kullanmayı öğrendiler: şişeleri ve paketleri açıyorlar, bir ipliği ısırıyorlar, elleriyle dolu bir çanta tutuyorlar, vb. diğer hedefler. Kendinize bıçak, açıcı ve diğer kullanışlı öğeleri içeren taşınabilir çok işlevli bir araç edinin.
En yakın diş hekimliğinde düzenli olmak istemiyorsanız ve her iki ayda bir bornozunuzda düzenli bir miktar almak istemiyorsanız, yukarıdaki kötü alışkanlıklardan kaçınmaya çalışın.