Hiç bir meyvenin ne olduğunu merak ettiniz mi? Genellikle bir dut dediğimiz şey - ahududu, bektaşi, çilek vb. Sonuçta, bir balkabağı, örneğin bir balkabağı demeniz asla gerçekleşmez. Ancak bilimsel bir bakış açısıyla yanılıyoruz.
Bir meyve, yumurtalıktan çıkan birkaç tohum ve sulu hamurlu bir meyvedir. Bu meyveler gerçek meyveler, elma, kabak ve portakallara ayrılır. Yani, çilek, kiraz, ahududu çilek değildir. Ancak balkabağı, salatalık veya patlıcan - bu tamamen kendiniz için. Aşağıda dünyanın en büyük meyvelerinin bir listesi.
10. Kivi
Bitkinin ikinci adı “Çin bektaşi üzümü". Bu üzüm üzerinde büyüyen bir Çin egzotik meyvesi. En iyi subtropiklerde yetişir - İtalya, Yunanistan, Şili. Kırım'da meyve cam bardak büyüklüğüne ulaşır.
"Çin bektaşi üzümü" - alışılmadık derecede sağlıklı bir meyve. Antioksidanlar, potasyum, iyot, lif, folik asit vb. İle doymuş C vitamini miktarında şampiyonlar arasındadır.
İçinde bulunan enzim sindirimi hızlandırır, proteinleri daha iyi parçalamaya yardımcı olur ve kan pıhtılaşmasını önler. Başka bir deyişle, beden için kivi - değerli bir ürün. Meyveler ayrıca kozmetikte de kullanılır - cildi temizler ve nemlendirir.
9. Nar
Kırmızı meyve aslında bir meyvedir. Latince "lâl"Olarak çevir"grenli". Şaşırtıcı değil, çünkü bir olgun meyvede binden fazla tahıl var.
lâl - C vitamini, A, PP, B6, B12, amino asitler ve eser elementler bakımından zengin idrar ve choleretic ajan. Berry kan oluşumunu teşvik eder, kan damarlarını güçlendirir ve kardiyovasküler sisteme yardımcı olur. Ayrıca, fetus sindirimi destekler ve midenin asitliğini düşürenler için yararlıdır. Bu arada, eski zamanlarda nar yardımıyla kısırlıktan kurtulmanın mümkün olduğuna inanılıyordu.
Ancak, kötüye kullanmayın. Nar suyu ile taşınmayın - çok ekşidir. Sık sık içmeyin ve sadece seyreltin. Nar yedikten veya meyve suyu içtikten sonra, meyve suyu diş minesini aşındırırken ağzınızı yıkayın. Buna ek olarak, nar tutturulur, bu nedenle kabızlığı olan insanlar için meyveleri götürmemek daha iyidir.
8. Salatalık
Görünüşe göre ve burada salatalık - bu bir sebzedir. Bununla birlikte, biyologlar farklı bir mantık tarafından yönlendirilir. Salatalık kabak ailesine aittir. Ve meyvenin sulu kabuğunda yüzlerce tohum olduğundan, salatalık bir meyvedir. Yani, salatalık kabak ailesinden bir meyvedir.
Bitkinin doğum yeri Hindistan'dır. İlk sözü 6 bin yıl önce ortaya çıktı. Orada, salatalık in vivo büyüdü.
Çilek% 97 sudur. Bu nedenle salatalık idrar ve choleretic ajan olarak kullanılır. En büyük salatalık İngiltere'de yetiştirildi. Fetusun uzunluğu 91.7 cm'dir.
7. Patlıcan
En büyük meyvelerin bir sonraki temsilcisi daha az sürpriz değil. Evet, patlıcan - ayrıca bir meyve. Patlıcanın doğum yerinin Hindistan, Güney Asya ve Orta Doğu olduğuna inanılmaktadır. Bitki sıcaklık farklılıklarını tolere etmez ve sürekli nem gerektirir. 1.5 bin yıl önce, meyve Çin'de yetiştirildi, daha sonra dünyaya yayıldı.
Patlıcan - düşük kalorili yiyecekler, sindirimi kolaydır. Bu nedenle, bir diyet tabağı olarak kabul edilir. Gut için de yararlıdır - ürik asit birikmesine izin vermez. Vücuttaki su-tuz dengesini geri kazandırır, C vitamini de dahil olmak üzere mineraller ve vitaminler açısından zengindir. Potasyum kardiyovasküler hastalıkları olan kişiler için önemlidir.
6. Domates
ad domates italyanca geliyor Pomo d'ro – «altın Elma". Ve bitki sebze mahsulü olarak yetiştirilmesine rağmen, meyve domates - dut.
Ürün antioksidan likopen içerir, bu nedenle domates kullanımı kanser olasılığını ve kalp ve kan damarlarının hastalıklarını azaltır. Ayrıca, antioksidan en çok bir domatesin cildinde konsantre edilir. Ortalama fetus günlük C vitamini alımının% 28'ini oluşturur.
İçerdiği vitaminler sağlıklı kemikler, kan ve normal tansiyon için gereklidir. Farelerde yapılan bir çalışma, domates bileşimindeki flavonoid naringenin'in iltihabı azalttığını doğruladı.
5. Ananas
Vatan meyveleri - Brezilya. Yerel sakinler ondan şarap ve ilaç hazırladılar ve yapraklardan kumaş yaptılar. 15. yüzyılda Christopher Columbus sayesinde, bitki Avrupa'da ortaya çıktı.
Rusya'da bir ananas 18. yüzyılda ithal. Turşu olarak kullanılır, haşlanır ve pişirilir. II. Catherine döneminde ilk yetiştirilen bitki çok paraya mal oldu. Sert iklim nedeniyle, kültür kök salmadı.
Taze ananas en sağlıklı olanıdır. Bu, diyabetle bile tüketilen düşük kalorili ve tatlı bir üründür. Protein parçalanmasını destekler ve özellikle düşük asitlik için faydalıdır. Meyve ayrıca B vitaminleri ve antienflamatuar maddeler içerir, şişliği hafifletmeye yardımcı olur ve trombozu önler.
Bununla birlikte, ananas gastrit, ülser ve yüksek asitli kişilerde kontrendikedir. Ayrıca, hamile kadınlar için ananas yiyemezsiniz.
4. Kabak
Squash - Bir tür kabak ve aynı zamanda bir dut olarak da adlandırılır.
Hamur kolayca sindirilir, mide ve bağırsakların mukoza zarlarını tahriş etmez.
Vitaminler ve beta-karoten sayesinde kabak saç, tırnak, cilt ve görme için iyidir. Ek olarak, diyet lifi vücudu temizler, zararlı maddeleri emer ve çıkarır. Ek olarak, meyvenin düşük kalorili içeriği vardır, bu nedenle kabak bir diyet tabağı olarak kullanılır.
3. Kavun
Kavun yaz ve tazelik ile ilişkili. Kokulu hamur, çok fazla su ve vitamin, potasyum, demir, beta-karoten vb.Gibi besinler içerir. Yiyecekler kalorilerde son derece düşüktür, yağ içermez.
Kavun, A ve C vitamini gibi bir antioksidan kaynağıdır. Fetusun kullanımı görme keskinliğinin korunmasına yardımcı olur, kardiyovasküler sistemi destekler ve kabızlığı önler. Herkes kavun yiyor - kontrendikasyon yok.
2. Balkabağı
Kabak - İkinci en büyük meyve. Meyve, nadir T vitamini de dahil olmak üzere vitamin bakımından zengindir. Ayrıca, her 100 gram kabak için 1 gram protein vardır. Kabaktaki protein içeriğinin vejetaryenlere hitap edecek bıldırcın yumurtasından daha yüksek olduğu ortaya çıkıyor. Fetüste beta-karoten havuçtan daha büyüktür.
Asimile edildiğinde karoten, iltihabı ve kanser riskini azaltan bir antioksidan olan A vitaminine dönüştürülür. Kabak metabolizmayı normalleştirir, sindirim ve kardiyovasküler sistemler üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
Beslenme uzmanlarının tavsiyelerine göre, gut, tüberküloz, kabızlık, kolelitiazis için kabak kullanmak yararlıdır. Hamur hamile kadınlara ve çocuklara zarar vermez. Ayrıca, kabak ve bal kaynatma uykusuzluk ve sinir problemlerine yardımcı olacaktır.
1. Karpuz
Ve işte dünyanın en büyük meyvesi - karpuz. Meyvenin en değerli kısmı ettir. B vitaminleri, nikotinik ve folik asitler, karoten, eser elementler ve en önemlisi lif içerir. Ancak, karpuzun ana "koz" magnezyumdur.
Meyveleri yemek, kardiyovasküler sistemi korumak ve vasküler elastikiyeti korumak için son derece faydalıdır. Ek olarak, magnezyum sindirim için yararlıdır, taş oluşumunu önler, fazla kolesterolü giderir. Çilek çok fazla suya sahiptir, ürünün kullanımı su-tuz dengesinin korunmasına yardımcı olurken, potasyumu vücuttan temizlemez.
Bununla birlikte, yüksek asitli, mide hastalıkları, böbrekler ve pankreas ile karpuz yememelisiniz.