Bir kişi, hayatında meydana gelen kötü olayların kader tarafından dikte edildiğini düşünmeye alışkındır. Bu listeden bir şey bulursanız, hayatınızda nelerin değiştirilmesi gerektiğini anlayacaksınız.
10. Bir hobi atmak
Tükenmişliğinizde yaşamdan kaynaklanan durumları biliyor musunuz? Bir yandan sevdiğin şeyi yapmaya devam etmek istiyorsun, diğer yandan yorgunsun ve kendinize hobinizin zaman kaybı olduğunu açıklıyorsunuz. Ve sonra yeni bir hobi bulursunuz ve her şey tekrar eder. Ama bu işi üstlenirseniz, ona ihtiyacınız vardı. Terk etmek için acele etmeyin, ama sadece rahatlayın. Eğer bir şey sizin için işe yaramıyorsa - bu konuya daha sonra geri dönün, belki de bir dinlenme ve yükü azalttıktan sonra hobinize hakim olmanız daha kolay olacaktır.
9. İç sesi yanlış dinle
Şu anda icra edilebilecek olanı düşünün - hayatta yapılmalıdır, çünkü bir süre sonra kesinlikle yapmayacaksınız. Örneğin, dışarıda güzel bir kış günü ve kayak yapmayı öğrenmenin ne kadar harika olacağını düşünüyorsunuz - kayak pistlerini bulun, arayın ve oraya nasıl gideceğinizi öğrenin - harekete geçin! Çoğu zaman, eylemsizliğimiz korku ve “İnsanlar benim hakkımda ne düşünecek?” Sorusu tarafından belirlenir. İç ses, benlik saygımızı zayıflatır ve bizi mantıksız argümanlara değil, olumsuz düşüncelere dayanırken hareketsizliğe götürür.
8. Alarmı susturma
Hayatınızda önemli bir olay yaklaşıyorsa, endişelenmek oldukça normaldir. Ancak bazen endişe o kadar güçlüdür ki zihinsel ve fiziksel durumu etkiler: birisi çok terlemeye başlar ve bir yer bulmaz; kitap, müzik veya telefonda konuşan bir alarmı boğan biri daha da endişeli olduğunu düşünüyor. Kaygıyla doğru bir şekilde başa çıkmak ve gücünüzü boşa harcamamak önemlidir. Zamanla test edilen bir çare kaygı saldırılarına çok iyi yardımcı olur - spor: koşma, şarj etme.
7. Ertelemeye başlayın
Hayatındaki herkes bir anda erteleme ile karşı karşıyadır ve herkesin onunla başa çıkma yolu vardır. Davranışlarınız önemli kayıplara neden olmazsa (her şey göreceli olsa da) korkutucu değildir, ancak erteleme size sağlık, para ve kariyer maliyeti - bu kesin bir kendini imha işaretidir. Her birinin önemli meselelerin “ihmali” için kendi nedenleri vardır, ancak en önemlisi bir şey yapma konusundaki isteksizliktir. Kendinizle müzakere etmeye çalışın - tüm önemli şeyleri bitirir bitirmez, bir şekilde kendinizi cesaretlendirdiğinizden emin olun.
6. Yanlış şeyler yapın
Zamanınızın ne kadar harcandığına ve etkinliğinizin karşılığını alıp almadığına dikkat edin. İngilizce dilini öğrenmek için mükemmel dersler bulduysanız, herkese bundan bahsetmeyi başardınız, boş ve hala kalan kalın bir deftere koydunuz, genel olarak iyice hazırlanmışsınız, ancak çalışmaya başlamadınız - gerçekten ihtiyacınız var mı? Belki de yanlış bir şey yaparken sadece bir faaliyetin görünümünü yaratıyorsunuzdur. Nedeni korku içinde olabilir - gerçekten istediğinizi, sorumluluğu ve başarısızlığı yapmaktan korkuyorsunuz. Zamanında bir şey alarak, harika bir iş çıkardın gibi görünebilir, ama değil.
5. küçük zevkler inkar
Mağazada yürüyen çoğu insan, pahalı şekerler, kıyafetler veya dekor öğeleri olsun, baştan çıkarıcı malları geçip, sevdikleri bir şey satın almayı düşünmüyor bile. Tabii ki, her şeyi arka arkaya almamalısınız, ama neden ayın sonunda ve neredeyse hiç para kalmadan düşünmeden en azından ara sıra pahalı trifles'e kendinizi tedavi etmiyorsunuz? En azından bazen kendinize pahalı bir aromatik kahve ve en sevdiğiniz pastayı satın alabilirsiniz.
4. Yalnızlık içinde eğlenme hakkınızın olmadığını düşünüyorsunuz
Ne yazık ki, herkesin akrabaları ve arkadaşları yoktur, ancak bu, kendilerini de dahil olmak üzere toplumdan soyutlamak için bir neden değildir. İnsanlarla etkileşim kurduğumuzda, başkalarına yardım ettiğimizde ve iyi yaptığımızda - psikolojik olarak çok daha iyi hale geliriz. Bu çok uzun zaman önce Alman bilim adamları fark etti. Kendisini toplumdan izole eden bir kişi kendini yok etmeye başlar. Bununla birlikte, yalnızlığı tercih edenler var, bu tür insanlara aşağıdakiler hakkında bilgi verilebilir: yeni bir şey deneyin, küçük şeylerin tadını çıkarın, hareket edin ve hareketsiz durmayın. Doğaya veya tiyatroya gittiğinizde, bir gün bir arkadaşınızla veya hatta sevgiyle tanışmanız mümkündür.
3. Bir partneri sürekli kıskanıyor
Aşırı kıskançlık ve şüphe kesinlikle bir partnerle ilişkinizi daha güçlü hale getirmeyecektir (veya başka bir şey - önemli değil). Ruh eşinden ihanetten şüphelenmek, ceplerini temizlemek ve telefonunu kontrol etmek - sadece ilişkiyi boşluğa itiyorsun. Acı verici bir şekilde kıskanıyorsanız, bu ruh eşinizi sorularla rahatsız etmek ve onu her zaman izlemek için bir neden değildir. Zihinsel yaralarla çalışmak ve her şeyin kendi isteğiyle gitmesine izin vermemek gerekir. Sevdiklerinizle açık bir konuşma yapmanız gerekebilir, ancak bu her zaman kıskanmaktan daha iyidir.
2. Yetkililerle çatışmaya girmek
Kendinizde saldırganlık fark ettiğiniz anda (genellikle özel olarak birisine yönelik değildir, ancak yakınınızdakiler hoşnutsuzluğunuzun bir kısmını alacaktır), kendinizi sakinleştirmeye çalışın, aksi takdirde bir çıkış yolu bulmak isteyecektir. Yakınlarda durumunuzu anlayabilen yakın bir kişi varsa çok iyi olacak, ancak patron elinize gelirse - bu iyi değil ... Üstünüzdeki insanlarla (öğretmen veya patron olsun) tartışmaya başlayarak, bunu anlamanız gerekir. hiçbir şeyi kanıtlayamazsınız. Yüksek insanlar hayatınızı zorlaştırabilir ve onlarla savaşmak hiçbir yerde doğru yol değildir.
1. Erdemlerinizin doğuştan olduğuna inan
Ebeveynler çocukluk çağımızda çoğumuzun tevazunun olumlu bir karakter özelliği olduğunu söylediler, ancak onunla çok ileri giderseniz, gerçek bir haşere olabilir. Zaten okulda, bazı çocuklar göze çarpmak, sınıfta ellerini kaldırmak, soruları cevaplamak, bilinçsizce erdemlerinin doğuştan olduğuna, edinilmediğine inanmaktan utanıyorlar. Ve diğer çocuklar, aksine, övgüyle ve teşvik edildiğinde garip hissederler - tam tersini düşünürler. Bunun sonucu şudur: kişinin çalışkanlığından ve zihninden utanmak için biriken bilgi sadece bir eksi.