Birkaç yıl önce, hiç kimse bir spor bileziği gibi bir şey duymadı. Akıllı telefonlarda, nefes almaktan gıda kalitesine kadar çeşitli anları takip edebilecek özel bir uygulama yoktu. Birçok fitness uzmanı ve bilim adamı sadece bunu hayal etti. Modern dünyada, fitness bileklikleri kendi sağlıklarını, figürlerini ve yaşam kalitesini önemseyen insanların ayrılmaz aksesuarlarıdır. Kalori sayacı ve günde atılan adım sayısını sayabilen en popüler cihazlar. Ancak bunlar herkes tarafından bilinen sadece 2 işlevdir ve modern izleyici çok daha fazlasını yapabilir.
Araştırmaya dayanarak, belirli bir alışkanlığı aşılamak için değişiklikleri takip etmeniz gerekir. Burası cihazların kurtarmaya geldiği yerdir - her şeyi kendi başlarına takip ederler ve kullanıcının grafiklerle uğraşması ve örneğin bugün kaç adım attığını kaydetmesi gerekmez. Başka bir çalışmadan, gadget'ı kullanan kişilerin daha az oturdukları ve daha aktif işler yapmaya çalıştıkları ortaya çıktı.
Önemli parametreler dikkate alındığında, kişi daha bilinçli olarak eylemlere yaklaşır. İnsanlar o kadar düzenlenirler ki, yiyeceklerin kalori içeriğini hafife alır veya güçlerini abartırlar. Böyle bir bilezik kullanmayan bir kişi, 10.000 metre yürümek yerine taksi sipariş eder. Ancak gerçek zamanlı olarak objektif bilgi almanıza izin veren izleyicilerdir ve bu da “zayıf” yerleri tanımlamaya yardımcı olur.
En iyi spor bileziklerini düşünün, işlevlerini ve özelliklerini tanıyın ve bunları nasıl seçeceğinizi söyleyin.
Uygun bir spor bilezik nasıl seçilir?
Bir izci seçmenin temel kriteri izlediği göstergelerin sayısıdır. Her şey kurulu sensörlere bağlıdır.
Ana parametreler:
- Jiroskop ve ivmeölçer. Bu sensörler bileziğin uzayda hareketini hesaba katar. Tüm izleyicilere yüklenir ve atılan adım sayısını saymanıza izin verir (pedometre).
- Kalp atışı monitörü. Kalp atış hızını (kalp atış hızı) izleyen bir sensör.
- Altimetre. Yükseklik ölçme sensörü. Hangi yükseklikte olduğunuzu bilmeniz gerektiğinde kullanışlıdır. Buna ek olarak, kaplanan kat sayısını sayar.
- modül Küresel Konumlama Sistemi Bu sensör ile kullanıcı nerede olduğunu bilecektir. Pedometrenin çalışması daha da geliştirildi.
- Sensör galvanik cilt reaksiyonu. Farklı görevler için tasarlandı: stresli koşulları takip etmekten dehidrasyon seviyesini izlemeye kadar.
- Termometre. Burada her şey açık - sensör, hem cildin hem de çevrenin sıcaklığını ölçmekten sorumludur.
- Biyoimpedans sensörleri. Solunum hızı ve kan kompozisyonu analiz edilir.
- NFC modülü. Banka kartınızdan temassız ödeme yapmanızı sağlar (ancak her zaman Rusya'da çalışmaz).
Çoğu klasik fitness takipçisi bir jiroskop, kalp atış hızı monitörü ve ivmeölçer ile donatılmıştır, diğer fonksiyonlar daha pahalı modellerde bulunur. Tüm sensörler tam olarak çalışmaz. Örneğin, bir kalp atış hızı monitörü aşağıdaki gibi çalışır - kalp atışları optik olarak ölçülür, burada bir damardaki kan miktarı dikkate alınır.
İvmeölçerler de okumalarda sıklıkla karıştırılır. Örneğin, bir el hareketi bir adım olarak atılır. Bu nedenle, tek bir sensör en doğru sonuçları göstermez ve doğru olarak alınmamalıdır.
Dikkat! Bir cihaz seçerken dikkat edin pil ömrü için. Her kullanıcı, telefona ek olarak her gün başka bir cihaz şarj etmek istemeyecektir. Norm şarj edilmeden yaklaşık 15 gündür.
İzleyiciler akıllı telefonla senkronize edilir, bu nedenle dikkat edilmesi gereken Android veya iOS işletim sistemini destekler. Bir gadget seçerken, tescilli bir uygulama ile eşleştirilebiliyorsa büyük bir artıdır - bununla birlikte bilezik, simgelerin konumu, ekranda görüntülenen bilgiler uygundur, çünkü herkes farklı tercihlere sahiptir.
Normal kullanıcılar her zaman kalp atış hızı monitörüne veya ekrana ihtiyaç duymazlar. Genel olarak, herkes kendileri için bir orta yol seçer. Neyse ki, neredeyse tüm modeller Aliexpress web sitesinde satın alınabilir.
Pahalı spor izci modelleri daha çok akıllı saatler gibidir - çok sayıda sensöre ek olarak, yüksek kaliteli bir ekrana, güvenilir elektroniklere ve hatta müziğe sahiptir. Birçok model GPS haritalarını yükler. Bu tür cihazlar performans açısından daha doğrudur, ancak her zaman neme karşı koruma sağlamaz, bu nedenle yüzücüler daha dikkatli olmalıdır.
Çeşitli özelliklere sahip en iyi 10 üretici
NFC modülü ile
Birçoğu fitness bileziklerini sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmede yardımcılar olarak adlandırır. Diğer kullanıcılar için bu, biri NFC olan bir dizi kullanışlı işlev içeren ultramodern fonksiyonel bir araçtır. NFC özellikli izleyiciler temassız ödeme için kullanılır. Bunlar, bir kartın veya nakit paraların fiziksel olarak bulunmasını gerektirmeyen akıllı cihazlardır - benzersiz bir çipin çalışmasıyla borçlandırılır.
10. Xiaomi Mi Band 3 NFC
Xiaomi, modern akıllı cihazları uygun bir fiyata sunuyor. Piyasaya sürülen ilk Xiaomi Mi Band modeli bir hit oldu. Ve modern Mi Band 3 NFC, bir fitness takipçisi olarak kalmasına rağmen, işlevsellik açısından, akıllı bir saatle başarıyla rekabet ediyor.
Özellikler:
- 0,78 inç diyagonal bir dokunmatik tek renkli ekran var.
- Gadget su geçirmezdir, IP nemine karşı korumalıdır - bu, cihazın 5 metre derinliğe kadar yüzme ve dalış için uygun olduğunu gösterir.
- Normal modda, bir şarjdan yaklaşık 20 haftaya kadar, sporda - yaklaşık bir hafta çalışabilir.
- SMS ve bildirim alacak şekilde yapılandırılmıştır.
- Hava koşullarını dikkate alır ve uykunun aşamalarını izler.
- Akıllı bir çalar saat var (bir akıllı telefon ile birlikte).
eksiler:
Dahili bir GPS bulunmadığından katedilen mesafe doğru şekilde ölçülmez. Bir diğer olumsuz nokta ise ± 10 atım hatası olan “zayıf” kalp atış hızı monitörüdür.
Dikkat! Bu NFC Spor Bileziği Rusya'da ödeme için uygun değil - İşlev yalnızca Çin'de çalışır.
9. Xiaomi Mijia Hey Artı
Bu modelin üreticileri, cihazın niteliksel olarak yeni parametreler ve özelliklerle donatıldığı en son gelişmeleri dikkate aldı. Kullanıcılar öncelikle diyagonal 0.95 inç olan yeni nesil ekrana dikkat edecekler. Ekranın çözünürlüğü 240 × 120 piksel. Ekranın geliştirilmesi için, mükemmel renk üretimi sağlayan AMOLED teknolojisi kullanıldı. Uzmanlara göre, bu ekran şimdi bu ürün kategorisinde liderlerden biri. Ve bu önemlidir, çünkü kullanıcının tüm değişiklikleri öğrenmesi pahasına.
Özellikler:
- Pil. Kapasitesi 18 mA kullanım için yeterli olan 120 mAh'a ulaşır. Bu arada,% 0 ila% 100, cihaz sadece 2 saat içinde şarj olur.
- Önemli ve popüler sensörler. Bu cihazın bir kalp atış hızı sensörü, jiroskop ve ivmeölçer vardır. Antimotion Skylark teknolojisi sayesinde performans daha da doğru hale geldi.
- Kablosuz bağlantı. Bunlar Bluetooth ve NFC modülleridir.
- Tasarlayın. Görsel olarak, gadget, ön panelin boyutunu dikkate alan bazı iyileştirmelerle öncül Mi Band 3'e benziyor.
- Kemer. Şimdi sadece ergonomik değil, aynı zamanda güvenilir, kola rahatça uyuyor ve hareketleri kısıtlamıyor.
Popüler Mi Band 2 ve 3 ile karşılaştırıldığında, Hey Plus en son gelişmeleri sağladığı için daha fazla talep görüyor. Ne yazık ki, NFC temassız ödeme çipi, henüz koşullarımıza uyarlanmadığından, yalnızca Çin'de yararlıdır. Büyütülmüş ekran model lehine konuşur, bu özel eleman bir gadget seçerken belirleyici parametrelerden biridir, çünkü tüm bilgiler üzerinde görüntülenir.
Basınç ölçümü (tonometre) ve kalp atış hızı monitörü ile
Sıradan kullanıcılar bile kendi fiziksel aktivitelerini izlemekle ilgileniyorlar. Kalp atış hızını ve kan basıncını ölçen fonksiyonel cihazlar sunan üreticiler var. Bu, basınç problemleri yaşayan kullanıcılar için modern bir çözümdür.
8. Akıllı Bant CK11
Bu aksesuar hem sporcular hem de sıradan kullanıcılar için, yani günlük hayatta uygundur. Bileziğin özelliği, işlevlere ek olarak, pahalı bir elektronik saat gibi görünmesini sağlayan çekici görünümüdür. Ancak alıcılar, kalp atış hızı izleme özelliği nedeniyle bu modeli seçiyor. İzleyicinin sadece göstergeleri izlemekle kalmayıp, aynı zamanda istatistik oluşturduğunu da belirtmek önemlidir. Benzer şekilde, bilezik kan basıncını izler.
Üretici, akıllı telefon için özel bir uygulama sağladı, böylece kullanıcı cihazın işlevlerini etkinleştirme ve devre dışı bırakma fırsatı elde etti. Bilgi, yüksek kaliteli 0.66 inç OLED ekranda görüntülenir. Cihaz korumalı aletlere aittir, yani mekanik strese, toza, kire ve suya karşı mükemmel dayanıklıdır. 2018-2019'da, bu bir basınç ölçüm fonksiyonu ile en iyi spor bilezik, buna ek olarak, aliexpress'te satışta.
Özellikler:
- kan basıncı ölçümü;
- pedometre;
- kalori sayımı;
- uyku kalitesinin hesaplanması;
- kullanıcının su alma zamanının geldiğini hatırlatmak;
- akıllı telefon bulma konusunda yardım.
CK11 bileklik 2'si 1 arada bir alettir, etkili bir spor izleyici ve çekici spor saatidir.
7. Rovermate Uygun Oksi
Bilezik, güzel spor tasarımı nedeniyle sporla ilgilenen kullanıcılara hitap edecek. Okumalar gerçek zamanlı olarak izlenir ve oldukça büyük bir ekranda görüntülenir. Tabii ki, doğru veri elde etmek zordur ve üreticilerin kendileri bunun hakkında konuşuyor - cihaz tıbbi amaçlar için uygun değil. Genel olarak, ± 5 bölümlü bir tonometre farkı o kadar kritik değildir.
Bu, elinize rahatça sığması sayesinde kavisli bir şekle sahip uygun fiyatlı bir fitness takipçisidir. İçindeki eksiklikler de mevcuttur. Kullanıcılar küçük bir özerkliğe dikkat çekiyor - bir şarjdaki cihaz 1,5 günden fazla çalışamaz.
Özellikler:
- OLED ekran, 0,86 inç;
- İşletim Sistemi iOS 8.0, Android 4;
- IP67 koruması;
- pil kapasitesi 85 mAh.
Bu akıllı bileklik, kanın oksijen satürasyon derecesini belirlemesi ve kan basıncını ölçmesi açısından iyidir. Bir bilezik kullanarak, eğitim sırasında değişiklikleri takip ederek kendi yaşam tarzınızı ayarlamak kolaydır. Cihaz elde edilen tüm değerleri kaydeder ve bunlara dayanarak, yük ya arttırılır ya da azaltılır, böylece optimum refah elde edilir.
Havuzda yüzmek için (su geçirmez)
Bu tür araçlar, su sporlarına düşkün ve kendi vücutlarındaki değişiklikleri izleme eğilimi olan kullanıcılar arasında talep görmektedir. Havuzda ve diğer su kütlelerinde yüzebileceğiniz çok çeşitli su geçirmez cihazlar mevcuttur.
6. Garmin Vivoactive 3
Bu saat, analog kadranları dışında görsel olarak neredeyse geleneksel saatlerden farklı değildir. Bu format sayesinde, cihaz günlük hayatta giymek için talep görüyor. Herhangi bir kullanıcı isteklerine göre bir kayış seçer.
Ön tarafta dokunmatik bir TFT ekran var. Modelin ayırt edici bir özelliği, iyi düşünülmüş bir işlevler kümesi ve birçok çalışma modunun (yoga, yüzme, golf, vb.) Varlığıdır. Gerekirse, kullanıcının yalnızca ihtiyaç duyduğu işlevleri etkinleştirdiği kendi eğitim modunuzu oluşturun.
Model yüzücüler arasında popülerdir, ancak bu saatle yüzmeye sadece dalış olmadan yüzeye izin verilir, aksi takdirde cihaz garanti kapsamından çıkarılır. Yerleşik uygulama "Havuzda yüzme" sayesinde, sahibi gerekli tüm bilgileri alır. Veriler manuel olarak girilir ve aralıklar otomatik olarak hesaplanır. Garmin saati, Swolf skorlarının performans derecesi ile vuruş sayısını sayar.
5. Polar V800
Polar, herhangi bir spor için uygun olan en fonksiyonel spor saatini piyasaya sürdü.
Özellikler:
- Küresel Konumlama Sistemi
- nabız ölçümü, yüzme antrenmanının etkinliği;
- çeşitli eğitim programları;
- bir akıllı telefon ile birlikte çalışmak;
- koşu ve bisiklet için sensörler.
V800, temel özelliklerin yanı sıra, aynı derecede önemli diğer özellikleri de sunuyor; bu da bu saati egzersiz sırasında vücudun durumunun tam bir resmini sağlayan gerçek bir spor kalp atış hızı monitörü yapıyor. Bu fonksiyonel bileklik çekici bir spor tasarımına sahiptir, bu yüzden sporcunun mükemmel bir yardımcısı olacaktır.
Yararlı özellikler:
- Kalori Sayımı. Kullanıcı boy, kilo, yaş, cinsiyet, egzersiz yoğunluğunu girer ve yakılan kalori miktarını alır.
- Ortostatik test. Mevcut durumu belirlemek gerekir. Kalp atış hızının antrenmana ve diğer faktörlere bağlı olarak nasıl değiştiğini dikkate alır. Bir testi düzenli olarak yaparak, sınıf sırasında nelerin ayarlanması gerektiğini anlamak daha kolaydır.
- Çalışan program. Maraton için hazırlananlar için kullanışlı özellik. Akıllı saatler, koşu planının oluşturulduğu çeşitli seçeneklerden (5 km, 10 km, yarı maraton, maraton) birini seçmenizi sağlar.
- Kılavuz. Yerleşik asistan, daha aktif olabilmek ve refahınızı iyileştirmek için ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir.
- Kurtarma durumu. Bir sonraki antrenmana başlamadan önce ne kadar bekleyeceğinizi gösteren kullanışlı bir özellik.
Cihaz yüzme eğitimini analiz eder: mesafe, tempo, kalp atış hızı, kulaç sayısını kaydeder ve ayrıca yüzme stilini tanımlar. Derecelendirmeden önceki modelde olduğu gibi, Swolf puanları da burada çalışır - kendi etkinliklerinin göstergeleri.
Yaşlılar için
Fitness izleyicileri sadece spor gençleri arasında değil, aynı zamanda yaşlı insanlar arasında da popülerdir. Birçoğu ayrıca beslenme, rahatlama ve aktivite göz önüne alındığında sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışır. Ve bu kullanıcı kategorisi için işlevsel ve güzel olan özel modeller üretilmektedir.
4. Amazfit Kor 2
Bu akıllı bileziğin oluşturulması için 2 popüler şirket derhal sorumludur - Xiaomi ve Huami. Sonuç olarak, gereksiz bir şey olmayan şık bir aletimiz var. Renkli bilgi ekranı, baskı bırakmayan oleofobik kaplamalı cam ile korunan IPS teknolojisi kullanılarak yapılır.
Üreticiler cihazın güvenliğine dikkat ettiler - kasa mühürlendi, böylece saatte yüzebilir ve büyük derinliklere dalabilirsiniz. Pil şarjı, cihazın 12 gün boyunca çalışması için yeterlidir.
Özellikler:
- Android ve iOS ile uyumlu,
- pedometre,
- Kalp atışı monitörü
- kalori sayımı
- uyku kalitesinin belirlenmesi,
- bildirim (bir akıllı telefon ile birlikte çalışır),
- alarm saati,
- kronometre.
Yaşlı kullanıcılar için kullanışlı bir özellik - saat, kalp atış hızındaki bir artışı sahibine bildirir. Rahatlık için 4 tür fiziksel aktivite vardır: yürüyüşten bisiklete.
3. Huawei Onur Bandı 3
Bu, kalp atış hızı monitörü ve silikon kayış ile kompakt bir fitness takipçisidir. Gadget lehine, uyku kalitesini ve kalp atış hızını otomatik olarak izlediğini not ediyoruz. Nem korumasına sahiptir, böylece vuruş sayısını da sayacağı bir bilezik ile havuza güvenle gidebilirsiniz.
Bilgileri görüntülemek için bir OLED ekran kullanılır. Akıllı telefonlarla senkronizasyon yapılabilir, bu nedenle sosyal ağlardan uyarılar doğrudan gadget'a gelmeye başlar. Bunu yapmak için, Huawei Wear özel bir uygulama.
Pil kapasitesi 100 mAh'dir, bu da bir aylık çalışma için yeterlidir.Aygıt sürekli olarak kalp atış hızını izlerse, pil ömrü 10 güne düşer. Enerji verimliliğini düşünürsek, Huawei Honor Band 3 rakipleriyle olumlu bir şekilde karşılaştırır.
Pedometre ile
Herkes "Hareket - Yaşam" ifadesini biliyor, birçoğu daha sık hareket ettiklerinden emin olmaya çalışıyor. Bu sürecin uygun şekilde izlenmesi için, özel pedometreler vardır - akıllı bileziklerde, bir zaman aralığında atılan adım sayısını gösteren sensörler vardır. Günlük aktiviteyi stabilize etmek istiyorsanız, özellikle değişiklikleri görsel olarak gördüğünüzde daha iyi bir şey yoktur.
2. IWOWN i5 Plus
Bu, klasik özelliklerin geniş bir listesine sahip basit ve kompakt bir cihazdır. Ek bir özellik akıllı telefon kamera kontrol fonksiyonudur. Kalp atış hızı monitörü yoktur, ancak bu aracın uygun maliyeti göz önüne alındığında mazur görülebilir. Bilgileri görüntülemek için, 0,91 inç diyagonal bir OLED ekran kullanılır. Verilerin görüntülenmesinin, birçok popüler fitness takipçisinde olduğu gibi yatay değil, dikey olduğunu unutmayın.
Gadget'ın özerk çalışma süresi - 7 gün. Görünüşe göre bu yeterli değil, ancak bileziğin sadece 45 dakika içinde şarj edildiği göz önüne alındığında - affedebilirsiniz.
Parlak arka ışık sayesinde, güneş ışınları bile bir engel olmayacaktır. Bileziğin kendisi USB konektörlü kompakt bir modüldür, bu nedenle yanınıza herhangi bir ekstra kablo almanıza gerek yoktur, sadece bir dizüstü bilgisayar. Cihazın tek dezavantajı: sadece su sıçramasına ve toza karşı basit bir koruma sağlanır, ancak onunla yüzemezsiniz, çıkarmanız gerekir.
1. Garmin Vivofit 3
Vivofit serisi fonksiyonel ve aynı zamanda uygun fiyatlı bir bileziktir. Bunlar su geçirmez cihazlardır (ancak ne yazık ki dalış yapamayacaksınız), basıncı ölçebilen, adımları sayabilen ve çok daha fazlası.
Modelin avantajı, kullanımın uygun olması, neyin ne olduğunu bulmak için talimatları uzun süre incelemenize gerek olmamasıdır. Minimalist tasarım sayesinde, gadget herhangi bir kıyafetle birlikte harika görünüyor. Cihaz tarafından toplanan tüm veriler özel bir tescilli uygulamaya kaydedilir.
Gadget'ın önemli bir avantajı! Bir yıl boyunca pilin tek bir şarjı ile çalışır!
Kullanıcıların not ettiği tek dezavantaj, bir akıllı telefonla eşleştirilememesidir, yani SMS bildirimleri bileziğe gelmez.