Beslenme çocuğun uyumlu gelişiminde anahtar bir rol oynar, bu nedenle her anne çocuğuna en iyisini vermeye çalışır.
Bebeklerde, kural olarak, özel bir sorun yoktur, diyetleri anne sütü veya süt formülüdür. Tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın zamanı geldiğinde sorular başlar.
Bir çocuk biraz büyüdüğünde, çoğu ebeveyn ona beslenme özgürlüğü verir. Duygularına ve hislerine güveniyorlar ve "doğanın aldatmayacağını" düşünüyorlar, yani çocuk bedeni için gerekli olanı isteyecek.
Ebeveynler diğer babaların ve annelerin deneyimlerine güvenir, kimin geldiği açık olmayan kuralları dinler.
Bu makale, çocukları besleme sürecini doğru bir şekilde organize edeceklerinden emin olan ebeveynlerin hatalarına odaklanacaktır.
Ne yazık ki, modern dünyada hala çocuk doktorlarının tavsiyelerini görmezden gelen ve “eski moda yolu” tartışan babalar ve anneler var. Böylece ebeveynleri, dedesi düşündü, ama zaman hala durmuyor.
Tıp gelişiyor, bu nedenle bu gerçekler doktorlar tarafından çürütülürse, mümkün olan en kısa sürede unutmalısınız.
Aşağıda, ebeveynlerin bir çocuğun beslenmesiyle ilgili 10 yanlış anlama vardır.
10. Bir çocuk asidik gıdaları tercih ederse, mide suyunun asitliğini azaltmıştır.
Daha önce tıpla ilgilenmeyen ebeveynler, çocuk “ekşi” isterse, sorunun mide suyunun asitliğinin azalması olduğunu düşünür. Aslında, burada her şey yaygındır: çocuklar asidik yiyecekler yer, çünkü çok istiyorlar.
Bu tür bağımlılıklar bireysel tat ile açıklanabilir, ancak asitlikte bir azalma ile açıklanamaz.
Tıp açısından, bu durum patolojik olarak tanımlanır. Bu, bulantı, mide ekşimesi ve dışkı bozukluğu gibi semptomları olan ciddi bir hastalıktır.
Bu nedenle, çocuk bir dilim limon istediğinde endişelenmeyin, endişelenmeyin, onunla her şey yolunda.
9. Çocuğa her şeyi bir tabakta yemesi öğretilmelidir.
Bu hata çok, çok uzun yıllar. Ebeveynler her zaman çocuklarını bir tabakta yatan yiyecekler yemeye zorladılar.
Bu tür davranışların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini düşünmüyorlar: aşırı kilo, yeme bozukluğu.
Yetişkinlerden farklı olarak, bir çocuk ihtiyaç duyduğu kadar yer. Eğer porsiyonun yarısını yedi ve doluysa, çocuğu yemek yemeye zorlamayın.
Diyetinizde bu kurala uymaya çalışın. Şaşıracaksınız, ama çok daha kolay hissedeceksiniz.
8. Çorba gerekli değil
Avrupalı çocuk doktorları, bir çocuğun çorba olmadan da yapabileceğini düşünüyor. Rus doktorlar bu konuda kategorik, ebeveynlere çorbayı reddetmemelerini tavsiye ediyorlar. Hangisi haklı?
Çorba sağlıklı bir yemektir. Bileşimi vücudun et, sebze ve tahıllardaki ihtiyaçlarının karşılanmasını garanti eder.
Katılıyorum, çocuğunuza bir parça et, garnitür ve salata beslemek oldukça sorunlu. Çocuklar çorbaları sever ve isteyerek yer.
Bu yemeğin tartışılmaz bir avantajı daha var. Rusya'daki hava koşulları oldukça şiddetlidir, bu nedenle Rus halkı sıcak tutmak için öğle yemeği için çorba yemeyi tercih eder.
Hala ilk kursu yemenin isteğe bağlı olduğunu düşünüyorsanız, çocuğunuzu çorba mı yoksa bir saniye mi yemeye karar vermesi için davet edin. Kesinlikle çorbayı seçecek.
7. Sadece istediğini yiyor - buna katlanabilirsiniz
Birçok çocuk sağlıklı yiyecekleri reddeder; Bütün gün sosis, ekmek ve tatlı yemeye hazırlar.
Böyle bir durumda ebeveynler çocuklarını etkilemeye çalışırlar. Girişim başarısız olursa, çocuğun istediklerini yemesine izin verir. Bu doğru değil.
Ebeveynler, çocukları için doğru beslenme alışkanlıklarını oluşturmalıdır. Oğlunuzu veya kızınızı sadece istediğinizi yememeniz gerektiğine ikna etmek zorunda kalacaksınız.
Gerekli diyeti yapın ve kurnaz olun. Bebekten size yardım etmesini isteyin, ne olduğunu kesinlikle denemek isteyecektir. Yiyecekleri süsleyin, sıra dışı yemekleri pişirin, hayal gücünü gösterin.
6. Masada oturmak imkansız, çocuk "kaçak" yiyor - bu norm
Bu da sık sık olur. Çocuğu masaya oturtmak imkansızdır, bu nedenle ebeveynler “kaçak” yemesine izin verir, bunu temel “sadece yemek” olarak açıklar.
Çocuk masada yemek yemeyi reddederse, ikna etme hediyenizi tekrar kullanmanız gerekecektir. Ona masada yemek yemeyi reddeden çocuklar hakkında ilginç bir hikaye anlat, sonra mideleri ağrıyor.
Kendinize ait bir şey bulabilir, ama çocuğun “parçaları yakalamasına” izin vermeyin. Bu güvensiz, boğucu olabilir. Ayrıca, gelecekte bu alışkanlıktan kurtulması zor olacaktır.
Masada otururken yemek yemeli, çocuğunuza bu kurala uymayı öğretmeli ve kendinize uyduğunuzdan emin olmalısınız, aksi takdirde tüm çabalarınız anlamsızdır.
5. yeme ısrar gerek yok
Tabii ki, reddederse çocuğu yemeye zorlamanız gerekmez, ancak bu tür davranışları görmezden gelmemelisiniz. Bu bir başlangıç hastalığının belirtisi veya sadece bir heves olabilir.
Sebeplerini anlayın. Bir çocuk kendini iyi hissetmiyorsa, onu yemeye zorlamayın. Sunulan ürünleri beğenmezse, başkalarıyla değiştirin, ancak periyodik olarak sunmayı unutmayın.
Bu sadece bir heves ise kurnazlık yardımcı olacaktır. Çocuğu ilgilendirin, motive edin. İştahsızlıkta en az rol diyet tarafından oynanmaz. Çocuk uymazsa, bu sorunu ele aldığınızdan emin olun.
4. Genellikle geceleri uyanır ve içmek ister - bu normdur
Bir çocuk gece, kefir veya kompostodan su isterse - bu normaldir, ancak sadece bir geçiş aşamasıysa. Herkes küçük çocukların geceleri yemek yediğini bilir, onlar için bir zorunluluktur.
Çoğu zaman bir çocuğun büyüdüğü görülür, ancak “gece yiyeceklerini” reddetmek için acele etmemek olur. Bu işlemi ertelememek daha iyidir. Geceleri yemek zararlıdır, dişlerin durumunu etkiler ve sindirim sorunları ile doludur.
Bebek artık meme ucunu emmiyorsa ve emme refleksini karşılaması gerekmiyorsa, ona kupadan su verin. Yakında uyanmanın faydasız olduğunu anlayacak.
Çocuğun açlıktan uyandığını düşünüyorsanız, akşam yemeğini daha yoğun hale getirin. Yatmadan önce ona bir bardak yoğurt veya başka bir süt ürünü verebilirsiniz.
3. Bir çocuk gündüz hiçbir şey yemez ve geceleri yerse - bu onun özelliği
Çocuğunuz bu şekilde yerse, acilen rejimi değiştirin. Geç öğünler endokrin sistemi olumsuz etkiler. Endokrin dengesizliği oluşabilir, diyabet ve obezite gelişebilir.
Buna ek olarak, geceleri çocuk büyüme hormonu üretir. Diyete uymazsanız, üretimi durur, çocuğun fiziksel gelişimi kötüleşir.
2. Çocuğun kendisi diyet yapabilir
Diyet sadece çocuklar tarafından değil, yetişkinler tarafından da gözlemlenmelidir. İnsan vücudu biyolojik ritimlerine göre yaşar.
Yemekler arasındaki zaman çerçevesini gözlemlemek, sindirim sistemini gece dinlendirdiğinizden emin olun.
Çocuk saat yerse, yiyeceklerin sindirimi daha kolay olacak, iştahla ilgili herhangi bir sorun olmayacaktır. Diyete uyulmaması ciddi hastalıklara yol açar: gastrit, pankreas ve safra kesesi ile ilgili sorunlar.
1. İstediği zaman yemek isteyin
Belki de bu, çocukların beslenmesiyle ilgili en yaygın yanlış anlamadır. Yukarıda, bir çocuğun belirli bir diyete uyması gerektiği belirtilmiştir. Oğlunuzun veya kızınızın çocukluğundan beri mideden muzdarip olmasını istemiyor musunuz?
Çocuğun ona kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalık teklif etmesini beklemeyin. Bir çocuk açsa, ona meyve veya sebze sunun.
Tatlılar, yağlı yiyecekler, hamur işleri vermeyin. Bu tür yiyecekler iştahı kesecek, çocuk tam bir yemeği reddedecektir.