Toksinler, toksinler, kanserojenler - tüm bu zararlı maddeler vücuda dış ortamdan, özellikle yiyeceklerle girer. Vücutta biriken yıllar boyunca geri dönüşü olmayan sonuçlara ve en ciddi patolojilerin ortaya çıkmasına neden olurlar. Bu nedenle, tabağınızda ne olduğunu kontrol etmek çok önemlidir.
Okuyucular sunulur en zararlı yiyecek listesi aşağıda sunulmuştur.
10. Düşük kalorili yoğurtlar ve lor tatlıları
Düşük Kalorili Yoğurt ve lor tatlıları en zararlı yiyeceklerin listesini açın. Görünen hafifliğine ve hafifliğine rağmen, aslanın karbonhidrat payını nişasta, şeker ve tatlandırıcı şeklinde içerirler. Böylece üretici, üründe bulunmayan yağların içeriğini "telafi eder". Ancak tüketiciler, vücuttaki metabolik süreçleri engelleyen yüksek karbonhidrat içeriği ve gıda katkı maddeleri nedeniyle, bu tür ürünlerin tam olarak hangi obeziteye yol açabileceğini düşünmezler.
9. Sosis ve sosis
Sosis ve sosis tüm yağ kayıtlarını kırmak. Döşenen et yerine, esas olarak koyulaştırıcılar, koruyucular, stabilizatörler, transgenik soya, lezzetlendiriciler vb. Sosislerin düzenli kullanımı, obeziteyi ve kan damarlarının duvarlarında kolesterol plaklarının oluşumunu tehdit eder.
8. Konserve yiyecek
Konserve İçlerindeki balık içeriğine rağmen kesinlikle herhangi bir fayda içermez. Ancak, yeterince fazla olsa da zarar verin: düzenli kullanımla gıda katkı maddeleri, stabilizatörler, koruyucular metabolizmayı bozar. Ek olarak, bileşimlerinde kansere neden olabilecek benzapiren gibi tehlikeli bir madde vardır.
7. Patlamış Mısır
Patlamış mısır bir sebepten dolayı en zararlı ürünler listesine girin. Kızarmış mısır taneleri kendilerine zarar vermez, ancak lezzetler, lezzet arttırıcılar, karamelizatörler, tereyağı, tuz ve şeker daha fazla ürün tüketmek için onlara eklendiğinde durum değişir ve bununla birlikte kalori sayısı. Tuzlu patlamış mısır öyle bir şok sodyum klorür dozu içerir, hatta cipslerin kaydını tutar ve bu da böbreklerin ve kardiyovasküler sistemin işleyişini olumsuz yönde etkiler.
6. Tatlı gazlı içecekler ve meyve suları
Tatlı gazlı içecekler ve meyve suları sadece hiçbir yararlı madde içermez, aynı zamanda susuzluğu gidermekle kalmaz, aksine sadece buna neden olurlar. Örneğin, tanınabilir ve sevilen Coca-Cola, şekerin şok dozuna ek olarak, sadece vücudu içeriden öldüren boyalar, kafein, fosforik asit ve karbon dioksit içerir: kalsiyum yıkarlar, mukoza zarlarını korozyona uğratırlar ve yağların birikmesine katkıda bulunurlar. Bir kutu kola içen bir kişi, içeceği ile aldığı tüm kalorileri harcamak için yaklaşık 5 km koşmalıdır. Ek olarak, soda, çürüme toksinlere dönüştüğü tatlandırıcı aspartam içerir. Satın alınan meyve sularına gelince, aynı şekerin yüksek içeriğine ek olarak, kendi başlarına kesinlikle hiçbir şey içermezler
5. Çikolata, tatlı ve şekerleme
Çikolata, şeker ve şekerlemeler sağlık için en sağlıksız yiyecek listesinin ortasında yer almaktadır. Besin değeri açısından kesinlikle işe yaramayan ve çok zararlı olan, kolayca sindirilebilir şekerin rekor sahipleri. Ek olarak, tüm bu tatlılar emülgatörler, tatlandırıcılar, tatlandırıcılar, kıvam arttırıcılar, antioksidanlar ve daha fazlasını içerir. Uzmanlar, endüstriyel tatlıların, gerçekten yararlı maddeler içeren bal veya kurutulmuş meyvelerle değiştirilmesini önermektedir.
4. Mayonez ve ketçap
Mayonez ve Ketçap en zararlı yiyecekler listesinin dördüncü satırını işgal eder. Emülgatörler, stabilizatörler, kimyasal boyalar - ilaveten şekerin beşte birinden oluşan tipik bir mağaza ketçapının bileşimi. Tüm bu bileşenler, vücudun ihtiyaçlarından daha fazla yemeye zorlayarak yiyeceklerin tadını arttırmak için tasarlanmıştır. Biyomembranlara yerleştirilen lezzet arttırıcılar, stabilizatörler ve trans yağlara ek olarak zenginleştirilmiş mayonez, bir dizi hastalığa neden olur: ateroskleroz, diyabet, kanser. Ek olarak, mayonez bileşenleri vücudun bağışıklık sistemini inhibe ederek enzimlerin normal işleyişine müdahale eder. Durum, çoğu zaman ürünün, sosun bir parçası olan sirkenin, kelimenin tam anlamıyla vücuda güvenli bir şekilde giren kanserojenleri "emdiği" plastik ambalajda üretilmesi ile daha da artmaktadır.
3. Erişte ve patates püresi
Anlık erişte ve patates püresi Sağlık için en zararlı gıda maddeleri listesinin “onurlu” üçüncü satırını işgal etmelerine şaşmamalı. İçerikleri, E-shki 620-637'nin sorumlu olduğu karaciğer hasarını, böbrek taşı oluşumunu, gastrointestinal rahatsızlığı, alerjileri, kanseri ve hatta sinir bozukluklarını provoke eden katı boyalar, koruyucular, kıvam arttırıcılar, lezzet arttırıcılar ve stabilizatörlerdir. . Bu tür yiyecekler sadece kısa bir süre dolgunluk hissi getirir, bundan sonra bir kişi tekrar açlık hissi yaşar, çünkü vücut zararlı ve boş katkı maddeleri hariç gerekli tüm besin maddelerini almamıştır.
2. Hamburger ve sosisli sandviç
Hamburger ve Sosisli Sandviçler sağlık için en zararlı ürünler listesinde ikinci sırada yer almaktadır. Hızlı atıştırmalıkların bileşimi, gıda endüstrisinde bulunan tüm zararlı bileşenleri içerir: beyaz ekmek, sentetik maya, palmiye yağı, soya vb. Buna ek olarak, hamburger pirzola sadece e-shkami, stabilizatörler ve sentetik boyalar ile değil, aynı zamanda prensip olarak anaboliklerde yapay olarak yetiştirilen ineklerden ve domuzlardan üretilen çok şüpheli etle doldurulur. Bu nedenle, hamburgerlerin atıştırmalık olarak düzenli kullanımı, ciddi bir hastalık sırasında gerekli olan antibiyotiklere dirençli bir kişiyi tehdit eder. Ayrıca, köfteli veya sosisli çörekler içeren stabilizatörler ve takviyeler, mide mukozasını tahriş ederek açlığa neden olur ve gereğinden fazla yiyecek tüketmenize neden olur.
1. Cips ve Patates Kızartması
Cips ve Patates Kızartması nişasta ve yağların yükleme dozunun içeriği sayesinde en sağlıksız yiyeceklerin başında gelir. Düzenli kullanımıyla, bir kişi hızla ekstra kilo almaya başlar, bu da kaçınılmaz olarak obeziteye ve ilgili patolojilere yol açar: hipertansiyon, kalp hastalığı, tiroid bezi, vb. Ek olarak, cips ve patates kızartması, vücudu toksinlerle tıkayan çeşitli kanserojenler ve katkı maddeleri içerir. Ancak asıl tehlike, bu ürünlerin gıda bağımlılığına neden olmasıdır. Mesele, sinir sistemi üzerinde hareket ederek yiyeceklerin tadını "dönüştüren" sodyum glutamat (E-621) içermesidir. Bu, herhangi bir uygunsuz üründen en “lezzetli” yiyecekleri yapan bir tür gıda ilacıdır.
https://www.youtube.com/watch?v=5Dniqax5p8w