Her gün çok sayıda insan stres gelişimini tetikleyen faktörlere maruz kalmaktadır. Çeşitli rahatsızlıkları şiddetli bir psiko-duygusal durumla ilişkilendirmek her birimizde gerçekleşmeyecektir.
Bununla birlikte, birçok klinik çalışma sırasında elde edilen güvenilir veriler vardır, bu da kronik strese uzun süre maruz kalmanın bazı organ ve sistemlerden kaynaklanan oldukça karakteristik patolojik belirtilere sahip olabileceğini gösterir. Bu semptomlardan biri kalıcı hale gelirse, normal yaşam tarzınızda değişiklik yapmak için her nedeniniz vardır.
Size kronik stresin en iyi 10 şaşırtıcı belirtisini sunuyoruz.
10. Ağrıyan çene
Çenede ağrı, herhangi bir diş probleminin ortaya çıktığını göstermez. Bu rahatsızlığa, genellikle bir rüyada meydana gelen dişlerin sistematik taşlanması neden olabilir. Böyle bir ihlalin ortaya çıkmasının nedeni, bir kişinin oldukça uzun bir süre olduğu stresli bir durum olabilir. Tabii ki, bu durumda, semptomlar için değil, nedenden dolayı “dövmek” gerekir, bu nedenle, duygusal arka planın normalleştirilmesi ile tedaviye başlanmalıdır. Bu, stres kaynağının etkisini ortadan kaldırarak veya psikoterapi ve ilaç tedavisi yardımıyla mümkündür. Terapi süresince çenede ağrıyan ağrıdan kurtulmak için, dişler veya taşlamalarını önleyen özel lastikler için bir ağız koruyucusu takabilirsiniz.
9. Garip rüyalar
Sağlıklı bir insandaki rüyalar, zamanla, yavaş yavaş olumlu bir karakter kazanır, bu yüzden genellikle nispeten iyi bir ruh halinde uyanır. Bununla birlikte, bir stres faktörünün etkisi altında, bir kişi gece boyunca normalden daha sık uyanır ve böylece hayallerinde tekrar tekrar negatif görüntülerin ortaya çıkmasına izin verir.
8. Daha kötü alerjiler
On yıl önce, Amerikalı araştırmacılar, alerji hastalarının stres yaşadıktan sonra hastalığın daha çarpıcı bir semptomatolojisine sahip olduklarını keşfetti. Bunun nedeni, adrenal bezler tarafından üretilen stres hormonlarının immünoglobulin E oluşumunu uyarmasıdır ve bu da alerjik reaksiyona neden olur.
7. Hafta sonu baş ağrıları
Sadece sürekli gergin bir kişi olmanın sağlığına zarar verebileceği değil, aynı zamanda bu “tanıdık” durumdan keskin bir şekilde çıkmanın bazı semptomlar verdiği ortaya çıkıyor. ABD'den bilim adamları, sadece hafta sonları birçok ofis çalışanının şiddetli baş ağrısı yaşadığını keşfetti. Vücudun günün rejiminde keskin bir değişime tepki olarak ortaya çıkarlar.
6. Diş eti kanaması
Latin Amerika'dan bir grup araştırmacı, periyodik olarak şiddetli strese maruz kalan insanların periodontal hastalık geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu kanıtladı. Bunun hepsi aynı stres hormonu - kortizolden kaynaklanmaktadır. Kandaki fazla miktarı, bağışıklık sistemine depresif olarak etki eder ve bu da diş etlerinin bakteriyel iltihabına neden olabilir. Bu nedenle, uzmanlar masada ofiste çalışan ve işyerinde yemek yemeye alışkın olanların diş fırçası ve antibakteriyel ağzın durulamalarını öneriyorlar. Ayrıca, stresin önlenmesi olarak, uykuya ve spor yapmaya daha fazla zaman harcamalıdırlar.
5. Karın ağrısı
Kalıcı bir anksiyete durumu, karın ağrısının yanı sıra migren, sırt ağrısı ve uykusuzluğa neden olabilir. Bilim adamları, stres ve karın ağrısının oluşumu arasındaki fizyolojik ilişkiyi henüz kesin olarak belirlememişlerdir, ancak iç organların ve beynin sinir yollarını böldüğü bir teori vardır. Bu nedenle, sinir sisteminden strese bir reaksiyon meydana geldiğinde, iç organlar aynı sinyali alır ve bu da karın bölgesinde karakteristik rahatsızlığa neden olur.
Bu semptomlar diğer somatik hastalıkların karakteristiğidir, bu nedenle kronik karın ağrısı çeken bir kişinin aslında sahip olmadığı bir hastalık için uzun süre tedavi edildiği görülür. Böyle bir durumda nitelikli yardım etkili psikoterapiden oluşacaktır.
4. Ağrılı kritik günler
Stres faktörlerinden etkilenen kız ve kadınların, daha az stresli olan adil cinsiyete kıyasla, adet sırasında şiddetli adet ağrısından muzdarip olma olasılığı iki kat daha fazladır. Bilim adamları bunun nedeninin strese tepki olarak ortaya çıkan hormonal bir dengesizlik olduğuna inanıyor.
3. Kaşıntılı cilt
Yükselen güneşin topraklarından araştırmacılar 2.000'den fazla kişiyi inceledi ve kronik kaşıntıların kronik stres durumunda olanlara iki kat daha sık kaydedildiğini buldu.
Dermatologlar uzun süredir sinir şoklarının dermatit, egzama ve sedef hastalığı gibi hastalıkların seyrini önemli ölçüde kötüleştirdiğini doğruladılar. Bunun nedeni, stresli bir duruma ters bir reaksiyonun, yanlış bir kaşıntı hissine neden olan sinir uçlarını aktive etmesidir.
2. Sivilcenin nereden geldiği bilinmemektedir.
Stresin, enflamatuar hastalıkların gelişimini ve kronik bulaşıcı süreçlerin alevlenmesini uyardığı kanıtlanmıştır, bu nedenle, genellikle güçlü bir duygusal stresin arka planına karşı, bir kişinin yüzünde sivilce olabilir.
Bu rahatsızlıkla mücadele etmek için salisilik asit veya benzen peroksit içeren yüksek kaliteli bir nemlendirici ve losyon kullanılması tavsiye edilir.
1. tatlılar için özlem
Muhtemelen herkes şu ifadeyi duymuştur: "Stres sıkışmış." Genellikle bu amaç için bir kişi tatlıları seçer. Ve kandaki fazla miktarda kadın hormonunun bununla hiçbir ilgisi yoktur. Bir grup Amerikalı araştırmacı, menopoz öncesi ve sonrası tatlılar arasındaki istekleri arasında küçük bir fark belirleyebilecekleri bir menopoz öncesi ve menopoz sonrası kadın araştırması gerçekleştirdi. Bu nedenle, sadece endokrin sistemin özellikleri ile açıklanamaz.