Mutlu ebeveynler yem konusunu dikkatlice incelemelidir. Süt ve karışımlar onlar için geçerli değildir.
Bir kızın veya oğlun vücudunu gerekli besinlerle beslemeye başlamadan önce, daha yakından bakmaya değer. Çocuğun bedeni hayatındaki yeniliklere hazır mı?
İhmal edilmesi kesinlikle tavsiye edilmeyen koruyucu refleksler vardır. Bebek yiyecekleri ağzından çıkarırsa - beslenme zamanı gelmedi.
Vücut ağırlığı iki katına çıkmadıysa, çiğneme refleksi yoktur, çocuk endişelenmeye başlar. Bir kaşık almak için henüz erken.
Olası olumsuz reaksiyonları izlemek için sabahları yeni yiyecekler verilmesi önerilir.
10. Elma, bir çocuk menüsünde yararlı olan bir meyvedir.
Doğal enerji kaynakları olan şekerler içerir. Fruktoz, çocuğun vücudu tarafından kolayca sindirilen meyveye tatlılık verir. Üründe bulunan pektinler, bağırsak mikroflorasını olumlu yönde etkiler, gıdanın emilimine katkıda bulunur.
Sağlıklı bir bağırsağın vücudu bu kadar hassas bir yaşta önemli olan enfeksiyonlardan koruduğu akılda tutulmalıdır. Elmada bulunan vitaminler ve mineraller birikmez. İnsan vücuduna girerken, metabolik süreçlere gömülürler ve böbrekler tarafından atılırlar.
Pişmiş elmalara özellikle dikkat edilmelidir. Normal dışkı sağlarlar.
Yeşiller dişlerin ve kemiklerin gücünü etkiler. Kırmızılar çocuğun zihinsel gelişimini etkiler. Sarı gözler ve sinir sistemi için iyidir. Tercihen yaklaşık 7 aylık bir şekilde yiyin.
9. Yumurta sarısı
Tavuk yumurtasının en yüksek kalorili kısmı. Özellikle değerli olan yağ varlığıdır. Bunlar vücuttaki hücrelerin temel yapı taşlarıdır.
B vitaminleri güçlü bir enerji tedarikçisi olacak ve önemli olanlardan biri B12. A vitamini, görme organlarının düzgün oluşumuna katkıda bulunur. Fosfor dişler ve diş etleri için paha biçilemez. 6 aylıkken yemek sunabilirsiniz.
8. Tam tahıllı ekmek
Aylarca diyete sokulur. 7 aylıktan itibaren beyaz ekmekten kraker verebilirsiniz. 8 aydan itibaren, çorbaya posasının eklenmesi ile beyaz ekmek miktarını arttırmak mümkündür. 9 aydan itibaren taze ekmek verebilirsiniz.
Taze hamur işleri, kilo birikmesine katkıda bulunduğu için çocukların vücuduna zarar verir. Ekmek, kolay sindirilebilen bir karbonhidrattır. Harika bir enerji kaynağı.
B vitaminleri ile birlikte, mucizeler vücutta çalışır: sinir ve vasküler sistemler, endokrin organlar ve beyin gelişir.
7. Karabuğday
Eski nesillerin çoğu irmik üzerinde büyüdü. Şu anda, bu olağanüstü tahılda herhangi bir sıkıntı yok. Vücut tarafından kolayca emildiğinden, alerjiye neden olmadığı ve çok besleyici olduğu için çocuk için idealdir.
Bu krup hemoglobin oluşturmaya giden çok miktarda demir içeriyor. Burada da bulunan magnezyum, sinir sisteminin normal işleyişini, inhibitör reaksiyonlarını oluşturur.
Ve sonuç olarak, sakin bir uyku, neşeli uyanma ve günün verimli bir yolu. 8 aydan itibaren cazibeye girmesi önerilir.
6. Deniz balığı
Akılcı olarak, deniz balıklarından elde edilen yemekler 9-10 aylıkken diyete sokulmalıdır. Balık, et gibi, büyüyen bir organizmanın yapı malzemesidir. İyot, fosfor, brom içerir.
Morina, turna levrek ve pisi balığı yemek için uygundur. Vitamin ve mineral bileşimi bakımından zengindirler.
Orta yağ çeşitleri arasında levrek, alabalık bulunur. Çok miktarda çoklu doymamış yağ asitleri içerirler. Yemekler haftada 2 kez hazırlanır.
5. Lor
7.5 - 8 aydan daha erken bir sürede yiyeceklere sokulmaz. Bu ürün, esansiyel olanlar da dahil olmak üzere bir amino asit "saçılması" içerir. Vücuda girerken, küçük bir adamın protein metabolizmasına hızla entegre olurlar. Acil inşaat ihtiyaçlarına harcama yapın.
Çocuk doktorları, evde süzme peynir hazırlanmasında ustalaşmayı önerir. Bitmiş ürün her zaman taze olmalıdır, bu nedenle yemekten hemen önce pişirilmesi önerilir.
4. Tereyağı
Tereyağlı yiyecekler hoş ve narin bir tada sahiptir. İştah açıcı. Daha kolay, daha hızlı ve daha iyi emilir.
Bir anne yaratıcı bir şekilde yağ kullanımına yaklaşırsa, daha çok çeşitli bir çocuğun gelecekte yiyecek tercihleri olacaktır.
Katı yağ miktarını doğru bir şekilde belirlemek için, onu eritmek ve gerekli miktarı hesaplamak için bir ölçü kaşığı kullanmak gerekir.
3. Bitkisel yağ
7-8 aylık bebeklerin diyetine giriş. Çocuğun yararı, yağın esansiyel çoklu doymamış yağ asitleri içermesidir. Çocuğun entelektüel gelişiminden sorumludurlar.
Soğuk preslenmiş yağları, rafine edilmemiş ve son ürünü seçmek daha iyidir. Zeytin anne sütüne en yakın olanıdır, ayçiçeği ve keten tohumu yağları diyete giriş için uygundur.
Kuru cilt, atopik dermatit, gözyaşı, huzursuz, uyuşuk, aktif olmayan bir durum, bebeğin beslenmesini yeniden düşünmek için ebeveynleri bulmaca yapmalıdır.
2. Brokoli, karnabahar türüdür
Bir sebzenin, içinde lif bulunması nedeniyle bağırsağın işleyişi üzerindeki benzersiz etkisi açıklanmaktadır. Phytoncides, vücudu C vitamini ile birlikte enfeksiyondan korur.
Bitki proteinlerinin varlığı, çocuğun diyetini çok başarılı bir şekilde tamamlar. Mineraller: demir, çinko, magnezyum ve kalsiyum.
Lahana, sigara içenlerin ailelerindeki çocuklar için özellikle değerlidir. Akciğer dokusunun iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olur. Emzirme ile 7 aydan itibaren cazibeye sokulması önerilir.
1. Türkiye
Hindi eti bilinen en besindir. Şişman olmadığı için tercih edilir. Ve bu, iyi emildiği anlamına gelir.
Doygunluk için ürünün küçük bir kısmı gereklidir. Böylece, bağırsakta bebeğin acı çekmesine neden olabilecek sindirilmemiş parçaların çürümesinin önlenmesi.
Kemiklerin, dişlerin, etlerin büyümesi için gerekli olan fosfor miktarına göre balıklarla rekabet eder.