Masajın faydaları uzun zamandır bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış ve tanınmıştır. Masaj eski zamanlardan beri popülerdir - örneğin, bedensel güzelliğin bir tarikate yükseldiği Roma ve Yunanistan'da büyük önem verilmiştir. Çin ve Tibet'te masaj, çeşitli hastalıkların tedavisi için yaygın bir yöntemdi.
Çok kullanışlıdır: kan dolaşımını iyileştirir, konjenital patolojileri düzeltir, ruh halini yükseltir, vb.
Periyodik olarak masaj yapmak için şanslı olanların saflarına henüz katılmadıysanız. Belki de bunu yapmaya başlamaya değer olduğunu düşünüyor musunuz? Ve böylece bunun için bir özleminiz var - makalemizden masaj hakkında birçok ilginç gerçekleri öğreneceksiniz.
10. Bununla birlikte, iç organların durumunu etkileyebilirsiniz
Masajın etkisi altında fizyolojik süreçler aktive edilir: gaz değişimi dokularda ve organlarda hızlanır, organik tuzlar ve organik kökenli azotlu maddeler vücuttan daha hızlı salınır. Sonuç olarak, iç organların çalışması daha iyi hale gelir ve genel sağlık gelişir.
Visseral masaj şimdi popüler ve iyi bir nedenden dolayı - yardımı ile canlılık artar, bağışıklık güçlendirilir, cilt elastik hale gelir ve en önemlisi - sağlık ve uzun ömür getirir! Ne memnun - kesinlikle herkes yapmayı öğrenebilir, masaj yapmak yaklaşık 10 dakika sürer.
9. Sezar masajla epilepsi ataklarını azalttı
Epilepsi en eski hastalıklardan biridir, antik Roma figürü Gaius Julius Caesar'ın (MÖ 100) bu rahatsızlıktan muzdarip olduğu bilinmektedir. Bunun ilahi vasfın bir tezahürü olarak ele alınması dikkat çekicidir ...
Sezar, epilepsi ataklarını azaltmak için sürekli masaj yaptı. Ya da daha doğrusu, kendisi değil, kölelere masaj yapın, Plutarch'a göre. Epilepsi ile masaj yapmanın mümkün olup olmadığını bilmiyoruz - her zamanki gibi görüşler farklıdır, ancak bu rahatsızlığı olan bazı insanlar düzenli olarak yapar ve manuel terapi yapar.
8. Eski Yunan Olimpiyatçıları eğitimden sonra masaj yaptılar
Masaj sporun bir müttefikidir, bu yüzden geliştiği yerde masaj da yaygındı. En büyük doktorlar masajın beden eğitimine dahil edilmesi gerektiğine inanıyordu, bu yüzden beden eğitimi okullarında öğretildi.
Bu arada, "Sağlıklı bir vücutta sağlıklı zihin"Yunanistan'dan gitti. Yarışmadan önce sporcular bir dizi prosedürden geçti: ovuldu, banyo yapıldı, masaj yaptı, vb. (Nil'den getirilen kum vücutlarına sürüldü).
Eski Yunanistan'da fiziksel egzersiz ve sertleşmeye büyük önem verildi - burada güzellik ve sağlık kültü gelişti. Bilindiği gibi spordan sonra sporcular masaj yapıp ince kum serpilir - Rahatlamalarına ve yorgunluktan kurtulmalarına yardımcı oldu.
7. Endorfin üretimini uyarır
Endorfin hormonunun ne kadar önemli olduğunu biliyoruz - bir zevk ilacı almak için çikolata, muz vb. Yeriz. Not etmek için başka bir şey alın! Masaj endorfin üretimini etkiler. Hoş müzik ve olumlu düşüncelerle birlikte seviyelerini arttırır. Prosedür sırasında serotonin ve dopamin gibi maddeler açığa çıkar ve stres hormonu kortizol de azalır.
Genel olarak, masajın bir kişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır: düşüncelerini düzenler, refahı artırır, iyileşmeyi teşvik eder, vb.
Referans için: Eğer sevdikleriniz varsa, o zaman birbirinize masaj yapabilirsiniz. İlişkinizi güçlendireceği gerçeğinin yanı sıra (hoş vakit geçirdiğimiz kişilere daha fazla bağlı olduğumuz biliniyor), aynı zamanda sağlığı da geliştirecek.
6. kan akışını artırır
Dolaşım bozukluğu vücutta geri dönüşümsüz süreçlere neden olur, bu nedenle olası sorunları zamanında ortadan kaldırmak çok önemlidir. Masaj sırasında damarların genişlemesi, mikrosirkülasyonun iyileşmesi, kan akışının ve oksijenin taşınmasının yanı sıra vücudun tüm bölgelerine besinlerin artması nedeniyle - insan durumu iyileşir.
Ek olarak, toksinler vücut için çok faydalı olan dokulardan atılır. Masaj kan akışını iyileştirir ve genel olarak vücut daha iyi çalışmaya başlar. Kan dolaşımının uyarılması önemlidir - masaj yardımı ile sağlıklı kalabilir ve vücudu göreceli stabilitede tutabilirsiniz.
5. Vücudu rahatlatır ve geri yükler
Bir masaj seansının tadını çıkarmak için, en sevdiğiniz esansiyel yağ ile bir aroma lambası yakabilir, sakin, rahatlatıcı müziği açabilirsiniz ... İlk seanstan sonra etkisini fark edeceksiniz! Masajdan sonra, sürece tamamen teslim olursanız, tekrar doğduğunuzu hissedeceksiniz.
Masaj bir dizi problemi çözer: yaralanmalardan sonra vücudu onarır, iyileştirir, vücudun kaslarını tonlar ve ayrıca eklemleri ve sinir sistemini olumlu yönde etkiler.
Bir profesyonelin size kaliteli bir masaj vermesi için büyük para ödemek gerekli değildir - prosedürü gerçekleştirebileceğiniz bir kişiniz varsa, o zaman bunu yapmak daha iyidir. Artık internette masaj öğrenmeyi de içeren birçok eğitim videosu bulabilirsiniz.
4. uyku değiştirmek mümkün
Sizinle meraklı bir şekilde paylaşmak istiyoruz haberler - bir saatlik masaj 7 saatlik uyku ve 20 dakikalık antrenmanın yerini alıyor. Bir masaj sırasında bir kişi uykuya dalarsa - bu çok iyi bir işarettir, çünkü bir rüya dinlenme, mutluluk.
Bir kişi uykuya dalarsa, vücudu tamamen rahatlayabilir ve iyileşmeye başlayabilirdi. Özellikle seanslar sırasında çocuklar uykuya dalarlar.
Ciltteki reseptörler aracılığıyla merkezi sinir sistemi üzerinde bir etki yapılır, bu nedenle hastaların gözlerini kapatacak kadar rahatlaması şaşırtıcı değildir. Masaj yanlış yapılırsa, aksine, uzuvların kasları gerilir ve herhangi bir uykudan söz edilemez.
3. Baş masajı ağrıyı hafifletir
Bunu biliyor muydun baş masajı ağrıyı gidermeye yardımcı olur? Sık sık ağrılarınız varsa - avuç içinde hiç hap içmenize gerek yoktur, masaj yapmayı deneyin ve ayrıca evde yapılabilir.
Bununla birlikte, başlangıçta, hastalığın tezahürünün ana nedeni belirlenmelidir - bir doktora danıştıktan sonra doğru masajı seçebilirsiniz. Sadece belirli bir masaj türü reçete edebilir, yoğunluğunu ve süresini ayarlayabilir.
2. Tay masajı birçok hastalığı önleyebilir
Tay masajı en iyi deneyimi geride bırakır. Masaj salonu hastalarının kendileri için not ettikleri tek olumsuzluk bağımlılıktır ... Bunu denemek isteyenler, alevlenme döneminde çeşitli patolojilerle ağrı olabileceğini bilmek önemlidir. Ancak bir profesyonel büyük harfle bir masaj yaparsa, o zaman incinmemelidir.
Ayrıca, kurstan sonra (yaklaşık 9 seans içerir), geleneksel tıbbın tedavi edemediği çok ciddi hastalıklar ortadan kalkar ve ayrıca birçok hastalığı önler.
1. En pahalı mermer sığır eti elde etmek için ineklere masaj yapılır
Kulağa tuhaf geliyor, değil mi? Öyle ama. Mermer sığır eti elde etmek için Japonya'daki ineklerin masajları var. Köylerde çevre dostu meralarda yetiştirilir, sebze ve pirinçle beslenir, mühürlü sake ve ayrıca düzenli olarak masaj yaparlar!
Ama hepsi bu değil ... inekler hamaklara asılır ve klasik müzikle eğlenir. Garip, ama gerçek - sonuç 1 kg başına 500 $ 'dan başlayan "mermer et" ürünüdür. En az bir kez denedikten sonra, “dilini yutabilirsin. ”