Hayat çok yönlü ve güzel. Tabii ki, kişinin kararlarını renklendirmeyen kötü tasarlanmış eylemlerden acı bir şekilde pişman olmamak için, aşağıda açıklanan yöntemler bir çıkış yolu bulmaya yardımcı olacaktır.
Her durumda iyimser bir tavır ve hareket etme arzusunu sürdürmek önemlidir.
10. "Kartezyen Meydanı" yapın
Çoğu zaman, bir konu hakkında hızlı veya çok hızlı bir şekilde karar vermeniz gerekir. Sonuçta, en önemli şey zaman kazanmaktır. Descartes Meydanı şu anda doğru kararı vermenize yardımcı olacak basit bir tekniktir.
- Bir parça kağıt ve kalem almalısın.
- Sayfayı dört bölüme ayırın ve dört soru yazın:
- Bu olursa ne olur?
Odaklanmanız ve mümkün olduğunca çok olumlu cevap yazmanız gerekir. Bir kişinin böyle bir olay gelişiminden yararlanacağı.
- Bu olmazsa ne olur?
Cevaplar kişiye uygun anları yansıtmalıdır. Hiçbir şey yapmaz ve yola zaman verirseniz iyi olacak.
Örneğin, beklenen olay yaz yüksekliğinde gerçekleşecekse ve bahçede şimdi "sıkıcı" bir kış var. Böyle bir durumda, ateşi beklemek ve kırmamak daha iyidir.
- Bu olursa ne olmaz?
Bir kişinin neyi kaybedeceğini, neyi kaybedeceğini dürüstçe değerlendirmeniz önerilir.
- Bu olmazsa ne olmayacak?
En zor soru. Bir kişi cevap verdiğinde, bir önceki sorudan cevap yazamazsınız. Çifte olumsuzlamaya dikkat etmeliyiz.
“Hem koyunların hem de kurtların dolu olduğu” bir durum olmayacağı açıktır.
9. Kapsamı genişletin
Bu tekniğin anlamı, bir kişinin kriz durumundan kurtulmaya yardımcı olacak açık bir hedef belirlemesidir. Sorma: “Neden bana tam olarak oldu?” Ve bir hedef belirleyip çözümüne doğru ilerlemek.
Bu düşünce düzenlemesi ile eylemler gerçekleştirilecek ve eğer olup bitenin nedenlerini aramak için hareketsiz oturup zihinsel sakız üzerinde çiğnerseniz, bir anlamı olmayacaktır.
Bu yöntem, kamuoyunun ötesine geçmenizi ve muhtemelen sorunu kendi yolunuzda çözmenizi sağlar.
8. Seçeneklerden birini kaldırın
Bir kağıda, sorunları çözmek için istenen tüm seçenekleri not edin. Ve bir çatışma anında hangi becerilerin, yeteneklerin, doğal yeteneklerin, gelişmiş yeteneklerin mevcut olduğunu analiz edin.
Hiçbir zaman minimum psikolojik kayıpla yerine getirilemeyen veya gerçekleştirilemeyen birini kesin. Elbette pek çok kişi deniz kaptanının sağır-sağır olamayacağına katılıyor.
7. Tavsiye isteyin
Hayattaki bir insanın ilk kez bir durumla karşı karşıya olduğu düşünülebilir. Ve tökezleyen bloğu yolundan itecek hiçbir bilgi, yaşam deneyimi, iyimserlik yoktur.
"Etrafına bak" lazım. Endişe verici bir konuyu ortamınızla paylaşın.
Dahası, şu kelimelerle bir konuşma başlatmak gerekir: "lütfen bana yardım et." İnsanlar o kadar düzenlenmiştir ki eğer kendileri yardımcı olamazlarsa, onları daha yetkin olanlara yönlendireceklerdir.
6. Bir bardak su için
Teknik ünlü Amerikalı parapsikolog Jose Silva tarafından geliştirildi. Suyun bilgi aktarabildiği bilinmektedir. Bu nedenle, başarı, arzunun yerine getirilmesi için ücretlendirilebilir.
Yatmadan önce bir bardak su alınır. Kaynamış ama herkes. Solar pleksus seviyesinde tutulmalıdır. Ve zihinsel olarak, görevi formüle etmek çok açık bir şekilde gereklidir. Hiç!
Bundan sonra gözler kapanır ve bir kişinin bu sorunu çözmek için yapılması gereken her şeyi içtiği sözleriyle yarım bardak su içilir.
Sabah, geri kalan su, “bu sorunu çözmek için yapmam gerekenler” ile aynı sözcüklerle içilir. Bu sorunun cevabı çok uzun değil.
5. Kendinize bir mühlet verin
Bu teknik, enerjik, aktif bir yaşam tarzına öncülük eden, burada ve şimdi prensibi ile yaşayan insanlar için zordur. Ancak bu tür acele kadınların bile, kişi hızlı müdahale hizmetlerinin bir çalışanı olmadıkça, yaşamdaki tüm durumların acil bir nitelikte olmadığını bilmeleri gerekir.
Ve bu, bir mola alındığında, her şeyi düşünmek için bir mühlet, fiziksel iyileşme ile sadece iyileşme, travmatik faktörü azaltma fırsatı olduğu anlamına gelir. Duygu kötü bir danışman.
4. Daha fazla bilgi edinin.
Ünlü bir atasözü der ki: "Önsöz - silahlı demektir." Örneğin, ailede, kötü bir dünyanın iyi bir savaştan daha iyi olduğu sevgili insanlar arasındaki çıkarları dengelemek için ek bilgiler kullanmanız gerekir.
3. Duygulardan vazgeç
Hem öfori durumu hem de öfke, öfke durumu gibi kararlar vermekte tehlikelidirler. Eski Alman ordusunda tüzük, çatışma günü raporlamayı yasaklayan bir hüküm içeriyordu, aksi takdirde bu hükmü görmezden gelmek suçlu sayıldı.
10/10/10 kuralı zamansız bir duygusal dürtüyü söndürmeye yardımcı olur. Art arda üç soru sormanın tavsiye edildiğini söylüyor: “10 dakika içinde seçimimle nasıl ilişki kuracağım; 10 ay sonra; 10 yıl". Mükemmel bir kural.
2. Yaşam önceliklerinizi belirleyin
Öncelikler manevi yaşamın güçlü bir bileşenidir. Onların varlığıyla, bireyin olgunluğunu yargılayabilir. Yaşamın her anındaki bir kişinin seçimi hakkında.
"Bir kuşu iki kuşla kovalarsan birini yakalamayacaksın" bilinmektedir. Ve hangi yaşamın değerli olduğu ve kimin sorumlu olduğu konusunda yönlendirilirseniz, bir seçim yapmak biraz daha kolaydır.
Şimdi ortaklık zamanı. Kişisel Gelişim. Profesyonel hırs. Dini güdüler. Hepsi ayrı ve birlikte.
Yaş farkı ile birlikte, bir kişinin hayatını sonsuza kadar süslüyorlar. Ancak ana yönleri oluşturursanız, stresli seçimlerden kurtulmak mümkündür. Cesurca ve güvenle.
1. Sezgilerinize güvenin
Anlayışınıza, güncel olayların iç vizyonuna güvenmelisiniz. Anlayış, empati, yaşam deneyiminizin anları.
Olayları, durumların benzerliği, okunan bilginin deneyimi, psikolojik kalıplar açısından dikkate almak gerekir.
En önemlisi, sezgi geliştirilebilir ve bununla birlikte, psikolojik sorunların çözümünde esneklik ve hareketlilik.