Modern tıbbın yeteneklerinde inanılmaz zirvelere ulaşmasına rağmen, birçok insan hala geleneksel tedavi yöntemlerine koşulsuz olarak güvenmeye devam ediyor.
Son zamanlarda, doğal ilaçların hayranları arasında, keten tohumu çok popüler olmuştur. Bu ürün benzersiz özelliklere atfedilir ve doktorların bazı patolojilerde terapötik etkisini onaylaması ilginçtir.
Keten tohumu hem çiğ hem de kaynatma, infüzyon ve hatta un şeklinde kullanılabilir. Eşsiz bileşimi nedeniyle, keten tohumu neredeyse tüm vücut sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip bir ürün olarak kabul edilir.
Her birimizin keten tohumunu olabildiğince sık yemesi için 10 neden sunuyoruz.
10. Kilo Kaybı
Çeşitli kimyasal bileşimi sadece kilo kaybına değil, aynı zamanda elde edilen sonucun korunmasına da katkıda bulunduğundan, keten tohumunun değerini abartmak oldukça zordur.
Keten tohumu bir dereceye kadar yararlı amino asitler, vitaminler ve aktif maddelerin konsantrasyonudur, vücudumuzun organlarının ve sistemlerinin normal işleyişini neredeyse tamamen sağlayan, bir parçası olan çoklu doymamış yağ asitleri (omega-3, omega-6) özellikle yararlıdır.
Keten tohumu, kabızlık riskini azaltan, ağırlığı azaltmaya yardımcı olan bir çok bitki lifi içerir.
9. Kanserden Korunma
Keten tohumu, bilinen herhangi bir bitki kültürünü özel madde sayısı ile "baypaslar" - lingins. Ek olarak, keten tohumu, malign neoplazmların gelişimini önlemede önemli bir rol oynayan birçok diyet lifi ve alfa-linoleik asit içerir.
Bu değerli özellik, bu ürünü bir kişinin kanserle yüzleşmesinde gerçek bir savunucu yapar. Keten tohumu özellikle meme ve kolon kanserine karşı mücadelede etkilidir.
8. Sinir sistemi için
Birçok insan sinir şiddeti ve değişken şiddetin stresinin bir kişinin fiziksel durumunu olumsuz etkilediğini bilir.
Merkezi sinir sistemi, tüm organların aktivitesini yönlendiren ve bir insanın dış dünya ile bağlantısını sağlayan insan vücudunun çok önemli bir bileşenidir.
Sinir sistemi için büyük önem taşıyan, keten tohumlarında yeterli miktarlarda bulunan B3 vitamindir.
Lesitin otonom sinir sistemini kontrol eder ve B6 sinir sistemi hastalıkları için ek bir tedavi olarak kullanılır, bu nedenle bu vitamin normal çalışması için gereklidir.
Keten tohumu ayrıca yardımcı bir tedavi olarak zihinsel stres, sistematik stres, depresyon ve daha ciddi zihinsel bozukluklara yardımcı olur.
7. Kan damarlarının işleyişinin iyileştirilmesi
Keten tohumu genellikle aterosklerozun tedavisi ve önlenmesi için kullanılır. Bu hastalık, kan damarlarının duvarlarında yağ plaklarının birikmesi nedeniyle oluşur.
Keten tohumu bu süreci önler, insan vücudunu ani miyokard enfarktüsü veya inme başlangıcından korur.
6. Bağışıklığın güçlendirilmesi
İnsan bağışıklığı, patojenik mikroorganizmaların vücuda girmesini önler. Çalışmalarının ihlali ile çeşitli hastalıklar geliştirme riski artar.
Adsorbe edici özellikleri nedeniyle, keten tohumu çürük ürünleri ve toksinleri bağırsaklardan çıkarabilir. Ek olarak, mikroflorası iyileşir ve bu da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Bu yararlı özellikler, keten tohumunda omega-3 yağ asitlerinin varlığı ile açıklanmaktadır. Enflamatuar süreçlerin gelişimini engeller ve vücudu hücrelerin durumunu olumlu yönde etkileyen değerli asitlerle doyururlar. Bu, bir kişinin çeşitli patojenik ajanlara etkili bir şekilde direnmesine yardımcı olur.
5. Gastrointestinal sistem için
Keten tohumlarının bir parçası olan polisakkaritler, suyu bağlama yeteneğine sahiptir, bu nedenle ısrar ettiklerinde, gastrointestinal sistem hastalıklarında terapötik bir etkiye sahip olan viskoz bir jöle ortaya çıkar.
Keten tohumu çiğ tüketilirse, yutulmadan önce çiğnenirse, gastrointestinal mukozanın durumunu iyileştirmeye yardımcı olurlar. Bu keten tohumu özellikleri genellikle sedef hastalığı, zehirlenme veya bağırsak bozukluklarının tedavisinde kullanılır.
4. Boğaz ağrısı
Solunum yollarının solunum yolu enfeksiyonları için, keten tohumu kaynatma bir durulama yardımcısı olarak kullanılır. Bronşit veya zatürree ile et suyu hafifçe ısıtılmalıdır.
3. erkekler için
Keten tohumu kullanımı, gücü geri kazanmaya, prostat bezinin işleyişini normalleştirmeye, pelvik bölgede tıkanıklıktan kurtulmaya yardımcı olur - bu, keten tohumlarının erkek sağlığı için ana olumlu işlevidir.
Ek olarak, keten tohumu bileşimindeki B grubu vitaminleri, hücrelerin rejeneratif yeteneklerini geliştirir, metabolizmayı hızlandırır ve proteinlerin üretimini sağlar.
Bu sayede normal bir erkek hormonu (androjen) üretimi, kas tonusu ve seminal sıvının kalitesi artar. Bütün bunlar keten tohumlarını erkek vücudu için çok değerli bir ürün yapar.
C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, böylece vücut bakteriyel ve viral enfeksiyonlara daha etkili bir şekilde direnebilir ve bu nedenle genitoüriner sistem de dahil olmak üzere inflamatuar hastalık riski azalır.
2. cilt sağlığı için
Keten tohumunda bulunan değerli mikrobesinler, cilde ve saça ihtiyaç duydukları B grubu yağları ve vitaminleri sağlar.Bu cilt nemini artırır ve deformasyonu, saç ve tırnakların delaminasyonunu önler.
Ek olarak, keten tohumu alarak akne, rosacea ve egzama yoğunluğunu azaltabilirsiniz. Birisi “kuru göz” semptomlarıyla bu şekilde baş etmeyi bile başarır.
1. Kadın sağlığı için
Keten tohumu, yaşa bağlı değişiklikleri yavaşlatmaya yardımcı olan ve dış faktörlerin olumsuz etkilerinin etkilerini nötralize eden bileşikler içerir.
Bu eşsiz ürünün düzenli kullanımı, profesyonel kozmetiklerin harici kullanımından çok daha etkili olabilir.
Keten, kolajen sentezini uyaran maddeler içerir. Kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur.
Ek olarak, keten tohumu adet öncesi sendromun tezahürlerini yumuşatır ve menopoz sırasında hormonal arka planı normalleştirmeye yardımcı olur.
Bu ürünün bir kadının duygusal durumu için daha az değeri yoktur - stresi hafifletir, ana tezahürlerle ve stresin olumsuz etkilerinin yanı sıra uzun süreli depresyonla savaşmaya yardımcı olur.