Bazı becerilerde ustalaşmak için 10 dakika yeterlidir. Sadece 10 dakikada öğrenilebilen 10 beceri düşünün.
10. İletişimde faydalı çeşitli teknikleri öğrenir
Gelecekte insanlarla iletişim kurmaya yardımcı olacak öğrenme teknikleri asla incinmez. Kavgalar sırasında bile sakin bir şekilde konuşmaya çalışın: bu muhataplara güven verir ve onları gerginlik derecesini azaltmaya teşvik eder. İnsanlarla adıyla iletişim kurmayı unutmayın, çünkü bu da güvenilirdir. Ancak, aşırıya kaçmamak önemlidir: çok sık, muhatabı isimle çağırmamalısınız. Birkaç dakika içinde öğrenilebilecek başka iletişim teknikleri de vardır. Bu zamanı ayırın ve sonuçları çok yakında göreceksiniz: muhataplar varlığınızda çok rahat hissedeceklerdir.
9. Google'ın sunduğu hizmetlere saplanın
Google'ın yalnızca birkaç ilginç hizmeti ve arama motorunun kendisi yoktur. Bazı uygulamalar çok meraklıdır ve insanlar bunlarda oldukça fazla zaman harcarlar. Örneğin, zaten efsanevi hale gelen bir oyun olan PAC-MAN belirtilebilir. Sanat ve Kültür sanat severler için mükemmel bir uygulama, Google Sky gezegenimizi çevreleyen alanla ilgilenen insanlar içindir. Çeşitli ilginç yazı tiplerinin sunulduğu bir hizmet de vardır. Buna Google Yazı Tipleri denir.
8. İlginç bir ders görüntüle
TED.com çok sayıda dersin sunulduğu bir sitedir: ilham verici, ilginç, eğlenceli ve benzeri. Uygun bir zaman (örneğin, 15, 10, 5 dakika) seçebilir ve sistemin sunacağı dersleri öğrenebilirsiniz. Videoların veritabanı düzenli olarak güncellenir, böylece sayfayı tekrar tekrar yenileyebilirsiniz. Derslerin yayımlandığı dil İngilizcedir, ancak Rusça altyazılı videolar bulabilirsiniz. İnternette sadece TED.com'da dersler yok: birçok seçenek var. Size en uygun olanı seçin.
7. Ayakkabı bağcıklarımı nasıl hızlı bir şekilde bağlayacağınızı öğrenin
İlk olarak ayakkabı bağlarınızı alıştığınız gibi bağlayın. Sonra serbest uçlarını küçük parmakların üzerine koyun: biri sağda, diğeri solda. Ardından sol elin işaretini ve başparmağını sol kordonun üzerine, sağ elin işaretini ve başparmağını sağın altına kaydırın. İki döngü alacaksınız. Birinin serbest ucu önde, diğeri arkada olacak. Orta parmağınızı kullanarak sağ danteli (serbest ucu) geri çekin. Sağ kordondan geçmek için sol elinizle çevirin.
6. Olgun meyveleri tanımayı öğrenir
Diğerleri arasında en ağır olan greyfurt ve portakalları seçmelisiniz: daha sulu olacaklar. Karpuzlara gelince, bunun tersi doğrudur: en hafif olanı almalısınız. Çilekler çok güzel kokmalı ve sadece güzel görünmemelidir. Böyle bir meyve aromatik değilse, neredeyse her zaman tatsız olduğuna dair bir işarettir.
5. Coğrafyayı keşfedin
Coğrafya çalışabilir ve çeşitli ders kitaplarını, özel siteleri kullanarak kendinizi test edebilirsiniz. Böyle bir site https://online.seterra.com/. Çölleri, okyanusları, çeşitli ülkeleri vb. Tabii ki, tüm coğrafi özellikleri keşfetmek için 10 dakikadan daha fazlasına ihtiyacınız olacak. Ancak, her gün biraz zaman vermeniz gerekir ve çok yakında büyük ilerleme kaydedersiniz. Hobilerinizden biri yapın. Bu siteyi kullanarak faydalanarak zaman geçirebilir ve sadece coğrafyayı değil, İngilizce'yi de öğrenebilirsiniz.
4. Gelecekte kendinizi yazın
www.futureme.org, kendinize bir mektup yazabileceğiniz çok ilginç bir sitedir. Mesaj birkaç yıl içinde, bir yıl içinde - istediğiniz zaman gönderilebilir. Gelecekte hangi planları oluşturduğunuz, tüm endişeleriniz ve arzularınız hakkında kendinize yazın. Bu tür mektupları almak ilginç, ama aynı zamanda oldukça heyecan verici. Hayatta hangi hedeflere ulaşıldığını, hangilerinin gerçekleştirilmediğini anlayabileceksiniz. Belki gelecekte bazıları daha önce göründüğü kadar önemli olmayacaktır.
3. İlk yardımın nasıl sağlanacağını hatırlayın
Bu tür beceriler çok faydalıdır, çünkü insanları ölümden kurtarabilirler. Epilepsi çok yaygın bir hastalıktır, bu nedenle bu tür saldırılar sırasında insanlara nasıl yardım edileceğini düşünmeye değer. Önce saate bakın ve saldırının tam olarak ne zaman başladığını hatırlayın. Ardından tüm katı nesneleri hastadan çıkarın, yatay bir yüzeye yerleştirin ve başının altına yumuşak bir şey koyun. Hastanın kafasının geriye atılamayacağı akılda tutulmalıdır. Dilini tutmayın, çenesini açmayın, ağzına hiçbir şey koymayın.
Bir süre sonra saate bakın. Saldırı 5 dakikadan fazla sürerse ambulans çağırılmalıdır. Nöbetin durmasını bekledikten sonra, kişiyi olabildiğince rahat olacak şekilde yatırın ve sonra normal nefes alıp almadığını kontrol edin. Kendini daha iyi hissedene kadar hastayla otur.
2. Pareto yasasını anlama
Çabaların% 20'sini yaptığınızda elde ettiğiniz sonucun% 80'i. Sonucun kalan% 20'si çabanın% 80'inden gelir. Pareto yasasını anlamak için, sayılara değil oranın kendisine daha fazla dikkat edilmelidir. Zamanın% 20'sini alırken hangi işletmenin sizi% 80 memnun ettiğini belirleyin. Neredeyse hiç sonuç vermediği için zaman alan işin işe yaramaz olduğunu unutmayın. Küçük şeylerin% 20'sinin sizi ve eşinizi% 80'e yaklaştırdığını anlamaya çalışın.
1. Doğru nefes almayı öğrenin
Midenizle, diyaframla nefes almak daha iyidir: bu şekilde kalp atışınızı, kan basıncınızı normalleştirebilirsiniz. Bir elinizi karnınıza, diğer elinizi göğsünüze koyun. Göğsü kaldırmadan karını soluyun ve şişirin. Böylece vücuda büyük miktarda oksijen girecektir. Diyafram solunumu çok faydalıdır, ancak hipertansiyonu olan kişiler bundan kaçınmalıdır.